枸杞菊花茶用量

　　枸杞菊花茶由于对上火有着比较好的功效，所以很多朋友都比较喜欢喝，但是很多人不知道什么时候喝效果比较好，其实我们身体出现上火情况之后就可以喝这款茶，身体疲惫的时候也可以适当的喝一些，那么你知道枸杞菊花茶用量吗？下面我们就来看看问题的答案。

枸杞菊花茶用量

　　取枸杞子10g,白菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。菊花山楂茶：取白菊花15g，山楂20g，用开水冲泡10分钟即可。口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。注意：枸杞子以宁夏、青海出产的为好，如果仅是眼睛干涩，那么杭白菊会比较合适;如果眼睛酸胀分泌物较多，则加黄山贡菊更好些。将市面上销售的，在干燥后的菊花中加入枸杞泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯枸杞菊花茶来菊花枸杞茶饮用方法(2张)喝，能达到眼睛保健[1]的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。

　　想要泡枸杞菊花茶大家就需要先准备原材料，可以准备适量红枣，一些枸杞，还需要适量冰糖和菊花，大家先把菊花枸杞和红枣用热水泡一下，然后再放到漏网里面，小心的冲洗干净，放入枸杞菊花壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。大家也可以泡山楂菊花枸杞茶，需要准备适量山楂，一些菊花，先把白菊花和山楂放到杯子里面，加入适量的开水冲泡，大概需要冲泡十分钟左右就可以喝了。建议大家在早上起床以后的一个小时喝，吃完饭以后隔半个小时喝也非常不错，因为菊花是良性食材，枸杞也可以生血。晚上喝会造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

长期吃枸杞子能补肾吗

　　枸杞子具有补肾的功效。枸杞子，性甘平，具有润肺滋养肝肾的作用，对于肾的阴阳都有一定的补益作用。临床上，对于肾亏的表现，适量应用枸杞子有一定的调理作用。如果有明显的肾病、肾功能不全、存在明显高钾血症，大量服用枸杞子，可能会导致高钾血症的发生，影响到机体的电解质紊乱。正常人平时服用枸杞来泡水，对身体还是很有益处的。

　　枸杞常分为黑枸杞和红枸杞，长期服用可以起到补肾的功效，提高男性性功能，帮助解决阳痿、早泄等问题。一般枸杞补肾最常见的食用方法是直接食用，可以很好的发挥滋补肝肾的作用，有利于吸收枸杞中的营养成分。如果机体吸收较好，长期坚持食用会更显著。而蒸煮之后枸杞的药效会有所降低，可影响到黑枸杞的营养成分，患者服用半年甚至更长的时间会更见效。