杨梅有什么样的功效与作用

杨梅有生津止渴、健脾开胃、除湿解暑、御寒、止泻、利尿、消食、防治 霍乱 等医药功能， 多食 不仅 无 伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。

杨梅的作用

助消化

助消化增食欲杨梅含有多种有机酸， 维生 素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

收敛消炎，止泻

杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、 痢疾 杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾 腹痛 ，对下痢不止者有良效。

祛暑生津

杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防 中暑 ，去痧，解除 烦渴 。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

补充人体微量元素

杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，多吃无妨。