喝普洱茶可以缓解便秘吗

针对于 便秘 的人群而言，适量的饮用普洱茶具有一定的缓解租用。根据普洱茶的特性，茶水里茶多酚类物质大量 鞣酸 具有收敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质能使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，轻易形成便秘。

同时，茶叶都利于消化，改善肛部静脉丛的血液循环，而消化好了的话，自然不会形成便秘，而许多人觉得喝茶“清火”，也能起到改善便秘的作用。所以长期喝普洱茶不会引起便秘，还会起到缓解便秘的作用。普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程，生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶润肠通便的效果。

每天早上饮用一杯淡的普洱生茶，饭后半小时可饮用较浓些的生茶。如此饮用普洱茶对便秘有一定的缓解作用。