高血压饮茶疗法

　　饮茶对身体有很多好处，我们的茶文化里有很多茶的种类，如绿茶、普洱、铁观音等，每种茶的制作、冲泡方法皆有差异，所以茶的效果也不同。有些茶性温、有些茶性凉。高血压患者在饮茶调理身体的同时，更要注意方法。那么，高血压饮茶疗法有什么呢?

高血压饮茶疗法

　　茶叶有降压功效。近年来，国内许多学者研究证明，茶叶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化，抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等作用。从而可调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统，有助于对心脑血管疾病的防治。

　　1、杜仲茶：美国哈佛大学胡秀英教授研究认为：杜仲是目前世界上最高质量的天然降压药物。美国夏威夷大学姚香雄教授认为：杜仲是最温和而安全的降血压药物。杜仲茶温性，适合大部分体质，适合单纯性的，临界高血压和原发性高血压病患者。

　　2、菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。推荐安徽黄山贡菊花茶或者是杭白菊。

　　3、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

　　4、槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

高血压的定义

　　高血压是指临床上收缩或舒张压增高而言。中国大陆采纳1978年世界卫生组织建议的血压判别标准:①正常成人的血压为收缩压≤140毫米汞柱，舒张压≤90毫米汞柱。②成人非同日三次测量血压收缩压≥140毫米汞柱和(或)舒张压≥90毫米汞柱视为高血压。

　　高血压和高血压病在医学上是不能混同的。高血压并不是一个独立的疾病，它仅是一种症状。在某些疾病中，高血压只是其临床症状之一，此种高血压称为症状性高血压，或继发性高血压;高血压作为主要临床表现而病因不明者称为原发性高血压或高血压病。临床上所见高血压绝大多数属于原发性高血压。

　　此外，还有一些高血压小知识大家要注意。比如，避免突然改变体位和长时间站立。起床时，坚持三个 “三十秒”，睁开 眼睛清醒三十秒，坐起三十秒，扶着床边站上三十秒再行走，以防摔倒发生意外。寒冷的刺激可使血管收缩，血压升高，容易导致脑出血、脑血栓等并发症，因此冬季要特别注意防寒保暖。夏季使用空调，室温不宜过低。不用过热的水洗澡和蒸汽浴。