低烧范围是多少

　　发烧是日常生活中常见的一种现象，人体在出现发烧后，都是需要及时进行治疗的，否则对于身体健康的危害是非常大的，尤其是如果发烧过度，会对大脑的神经系统造成严重危害，那么低烧范围是多少呢?

低烧范围是多少

　　腋窝正常温度是在36到37度之间，一般37度3到38度之间低热。是指体温超过正常，但在38度以下，一般情况下，我们的腋窝在36到37度之间是正常的，我们一般规定37度3到38度为低热的情况，常常是由于感染性疾病，包括细菌感染或者病毒感染引起，也可以由非感染性疾病，包括甲状腺机能亢进症，风湿热血液病肿瘤和药物热等引起来，也可以由功能性的发热，功能性发热是指自主神经功能紊乱引起来的，在检查的时候各项检查正常，病人不会因为长期的低热而影响身体健康，因此，低热是指37度三到38度之间的体温。

　　1、补充液体

　　低烧应注意补充液体，如菜汁、花茶等，以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内的失水。而检验喝够水的最好办法，就是看小便的颜色是否清亮。

　　2、温湿敷

　　体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。温水敷帮助散热，比较合适。当然，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。做法：准备好温水，热水温度在30℃左右。将衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉身体。10—15分钟换一次毛巾。

　　3、海绵擦拭全身

　　用海绵擦拭全身，蒸发也有降温作用。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。注意：虽然酒精比水还容易蒸发，但它对发烧的病人可能引起不适。不宜用酒精擦拭。再者，吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病人不利。

　　4、泡个温水澡

　　泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。洗热一点的水，其实这样反而有助于降温，就像多喝温水，可以排毒，温度就会降下来。一般来说体温在38度左右是可以洗澡的，但水温不宜大高，32-34℃较适宜，而且洗澡前应该先吃点东西再洗，防止低血糖发生，洗好后擦干身体尽快穿上衣服避免着凉，这样会加重病情。另外，随时观察水温，如果水凉了，要及时况—些热水进去。

　　5、穿衣适量

　　注意增减衣服，不宜过多，以利散热，但也不可太少以免寒冷。如果很热，则脱下过多的衣物，使体内热气散发出来。但如果你打寒颤，应以衣物裹身，直到不冷为止。特别注意小婴儿，因为当他们感到过热时，并不懂得卸下衣物。其实，穿过多衣服或置于酷热的场所，都可能引起发烧。

　　6、调节室内温度

　　尽可能营造病房气氛，以利病人复原。勿使室温过高，德国医师通常建议勿超过18.3C。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，但勿使用通风设备。并保持柔和的光线，使病人放松心情。

如何判断是否发低烧

　　判断低烧的方法还是有的，最准确折方法就是用体温计测量，低烧又称低热，是一种常见的症状，一般我们讲的低热是指体温超过正常，但在38℃以下者。长期低烧指持续发烧两周以上，不包括间断发烧。引起低烧的原因较多，要依据临床表现，查清病因，审因论治。特别是对功能性低烧，要在排除器质性疾病的基础上作出诊断。

　　1、头晕发胀

　　健康的人，头脑非常清醒，就算非常疲倦的时候，只要强打起精神的时候，脑袋立刻就会很清醒。但人一旦发现头晕发胀，浑浑噩噩的时候，八成就是发烧的迹象之一。

　　2、畏光

　　人在低烧的情况下，是有些畏光的，不喜欢在阳光的照射下，并且会感到很难受。

　　3、发冷

　　在发低烧的时候，实际上体内白细胞已经开始反击，所以人体内部的温度较高，一旦外界有降温的环境，则体内热量便会从体内传导出来，所以人就会感到冷意。这个方法特别在夏天的时候，最好鉴别了，如果凉风一吹，人哆嗦的话，估计就是在发低烧。

　　4、耐热度提高

　　发低烧的时候，耐热度会提高，如喝的水温度较平时高，洗澡水的温度较高，且一旦洗完后，会有种从骨子里往外的冷意，好像有东西把热量从体内带走一样。

　　5、量体温

　　用体温计量体温，在38℃以下，但又高于37℃的患者，多为低烧。一旦不舒服，第一时间使用温度计测量体温，根据自己的感受以适当的频率检测体温，一般而言早中晚各一次比较正常。