肝功能不正常怎么办

　　肝大家都知道是我们人体最重要的器官之一，而且肝起到排毒的作用，如果在日常的生活中不注意护理，肝很容易出现问题。其中很多人都患有肝功能不全的情况，肝脏出现问题很容易给身体带来危害。那么，肝功能不正常怎么办呢?　　

肝功能不正常怎么办

　　1、保持好心情，心情的好坏直接影响人们的健康，人类的肝脏系统也和心情一样，负面情绪会影响肝脏的气血，导致气血停滞，时间过长会导致疾病。在正常生活中，要及时缓解不良心理情绪，避免过度焦虑和愤怒，从而使肝脏功能更好。

　　2、戒酒，对正常人来说，喝酒对身体有好处，但肝功能异常必须停止饮酒。长期饮酒会导致肝功能异常，最终发展成肝硬化。虽然肝脏有解毒的能力，但肝功能异常的人解毒酒精的能力会下降。这样的人平时应该避免饮酒，否则，肝损伤会加重。

　　3、调整饮食，吃新鲜蔬菜和水果，或者高纤维食物，可以在日常饮食中提供人体营养。通常，原则是吃低糖、低脂肪和高蛋白的食物，并吃蘑菇类食物，如蘑菇、木耳和香菇。同时，少吃或不吃高脂肪食物或甜点，以避免过量摄入保健品，以免造成肝脏损伤。

　　4、适度锻炼，健康的身体需要有健康的生活习惯。有必要定期锻炼，增强身体免疫力，多做适当的运动，如散步或太极，以增强身体对各种疾病的抵抗力，恢复肝功能健康，更好地调节身体不适症状，预防各种疾病的发生。　　

肝功能异常能治好吗

　　肝功能异常能治好的，引起肝功能异常的原因不是单一的，所以患者出现肝功能异常应该首先到医院检查病因，准确查出肝功能异常的原因，进行有针对性的治疗，否则可能导致病情的恶化。肝功能是反映肝脏的生理功能，肝功能检测在于探测肝脏有无疾病、肝脏损害程度以及查明肝病原因、判断预后和鉴别发生黄疸的病因等，以确保及时准确的了解肝功能情况，保障肝脏的正常运行。

　　肝脏不好的人一定要多喝水，因为水能可以促进新陈代谢，将体内的垃圾能够清理掉，所以一定要多喝水。

　　蔬菜可护肝，含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。