茼蒿的功效与作用介绍

蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对 咳嗽 痰多、脾胃不和、 记忆力减退 、习惯性 便秘 均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其 维生 素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合 冠心病 、 高血压 病人食用。

消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

清血养心，润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

利小便，降血压。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除 水肿 ；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。