防脱发技巧

　　拥有一头乌黑亮丽的头发是每一个人的心愿，但是很多人在现实生活中会有脱发的现象，而且脱发严重的会导致出现秃顶的现象，这对于我们每个人的形象会大大的打折扣，所以，在日常生活中这种现象的发生，那么，防脱发技巧是什么呢?

防脱发技巧

　　许多原因都有可能引起脱发，包括饮食、缺乏矿物质、药物、压力太大或严重疾病、污染和基因。高达三分之一的人口饱受脱发困扰，其中不乏女性。虽然有的因素无法控制，比如遗传因素，这类脱发无法完全预防，但是你可以设法让头发保持最佳状态，不让它们提前掉落。

　　1.不要烫发。烫发指的是使用化学物质拉直或卷曲头发，二者均会损坏头发，而当代年轻人普遍追求时尚而忽略了烫发的危害。烫发的原理是破坏头发的内部结构，再以其他方式重组，以此让头发变直或变卷。这种做法会损伤发质，使头发变得暗淡无光，干燥脆弱，从而导致脱发更容易发生。

　　2.保持头发卫生。要经常保持发根处的清洁，选择适合自己发质刺激性较小的洗发水，同时注意控制水温，都可以起到很好的护发作用。此外，含有蛋白质的洗发水和护发素，能够有效填补毛干的空洞，使头发变得更加柔顺浓密，但是不能修复受损的头发。

　　3.保证充足睡眠。熬夜是年轻人都很喜欢的娱乐方式，“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”是很多人的口头禅。殊不知，只有保持良好睡眠才能保证头发的健康成长，日积月累的熬夜会对发根造成很大的影响，每天应该保持至少八小时的睡眠。同时，建议睡前泡脚，按摩头皮以促进血液循环，提高睡眠质量。

　　4.均衡营养的饮食。每日摄取充足的营养不但有利于身体健康，对头发也是大有好处，只有保持身体健康，头发才会健康。含有大量蔬菜和水果的健康饮食可以有效减缓脱发速度，每日应该保证充足的蛋白质摄入，维生素C也要保证必须量。此外，欧米茄3脂肪酸对头发健康大有益处，可以通过深海鱼和坚果中补充。

　　5.养成良好生活习惯。养成良好生活习惯应从戒烟开始，规律饮食，每天梳头，减少饮酒量都可以有效防止脱发。

防脱洗发水哪个牌最好

　　脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　1、卓蓝雅无硅油防脱发生姜洗发水

　　主要功效：能够预防头发脱落，强韧发根，稳固秀发，改善头发脱落、脆弱等问题，而且还能平衡油脂、营养毛囊、养发固发呢，选这款洗发水准没错。当洗完后，有淡淡的清香，一点也不刺鼻。

　　2、欧舒丹防脱发洗发水

　　主要功效：这一款洗发水主要是帮助细软脆弱发丝恢复强韧，集中修护受损脆弱发丝，从而可以减少头发的脱落。当你持续使用一段时间之后，你会发型你的秀发再现柔韧亮泽。

　　3、ReneFURTERER馥绿德雅防脱洗发水

　　主要功效：馥绿德雅防脱洗发水蕴含薰衣草、迷迭香，柑橘等植物精油及植物缩氨酸，通过按摩释放胶囊装精油成分,控制油脂分泌，头皮微循环增加7倍，强化脱发产品的护理效果。

　　4、索芙特防脱发洗发水

　　主要功效：萃取活性密发成分，能够促进毛囊育发、改善毛囊环境、平衡油脂、强韧发根，从而达到防脱育发的效果。

　　5、侧柏叶植物防脱发生姜洗发水

　　主要功效：侧柏叶植物防脱洗发水，以民间防脱传统配方，配以侧柏叶、人参、生姜、当归等制成的，在控油、止痒、去屑方面效果显著!而且这一款洗发水的泡沫很是细腻，可以更快到达头皮深处，将油脂和污垢都清理干净，让头皮得到更好的呵护，从而缓解头油、脱发、掉发的问题。