蜂蜜柠檬水的功效

　　蜂蜜是日常生活中很多人都会食用的一种物质，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素和多种矿物质对于身体有非常多的好处，尤其是能够滋阴润肺、解毒、治疗便秘等，那么，蜂蜜柠檬水的功效都有哪些呢?

蜂蜜柠檬水的功效

　　蜂蜜是一种天然的营养品，蜂蜜中含有丰富的氨基酸，长期服用能够起到美容细肤，净化血液，增强免疫力，通便润肠的功效。而柠檬水则被女性所喜爱，主要的原因是由于柠檬含有强大的抗氧化作用，能够起到促进皮肤的新陈代谢，延缓衰老，减缓色素沉淀等的功效，所以蜂蜜柠檬水是一种极好的美容饮品、出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

　　1.美白

　　柠檬中富含多种维生素和膳食纤维，所以蜂蜜柠檬水也有美容养颜的效果，它可以起到美白的作用，同时对去除色斑也有一定的功效哦。

　　2.防治心血管疾病

　　喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌。

　　3.防治肾结石

　　蜂蜜柠檬水中含有柠檬酸，柠檬酸能有效抑制钙的结晶，防止肾结石的症状。柠檬酸甚至能让肾结石的患者结石的数量减少，让病情好转。国外权威泌尿学会公布的一项研究成果表明，常喝柠檬汁类的饮料可大大提高尿液中的柠檬酸酯含量，而此物质能很好的预防尿中的矿物质在肾内形成肾结石。

　　4.提高免疫力

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　5.祛痰

　　柠檬也可以祛痰，而且祛痰功效甚至比橙子和柑橘还要强很多。在生活当中，蜂蜜柠檬水还有利于缓解咳嗽，让喉咙里的痰可以顺利的咳出，对咳嗽患者有很好的治疗作用。在感冒初，柠檬加蜜糖冲水饮，也可以缓解咽喉痛、减轻喉咙干等不适。

　　6、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服

　　7、主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴

　　8、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等

　　9、美白牙齿，助消化

　　10、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑。

蜂蜜可以放进冰箱吗

　　蜂蜜中的葡萄糖和果糖，可以吸收空气中的水分，结果变的稀薄，容易发酵变质。因此，蜂蜜要放在干燥处，并加盖保存。另外，蜂蜜中含有多种酶和维生素，酶和维生素见光会分解，因此好避光保存。如果放在冰箱中的那就更为保险了。

　　冰箱是家居常用电器，几乎每天开着，主要用于冷藏食物。蜂蜜放进冰箱，会促使它结晶析出葡萄糖，影响它的口感，但不会影响它的营养价值。所以，蜂蜜能放进冰箱，但最好别放太久，且温度不能低于0度。不然，蜂蜜味道改变，误认为是坏的，会被直接扔掉。

　　蜂蜜不放进冰箱，可以放在阴凉、干燥、通风的地方，尽量避光加盖保存。因为蜂蜜含有多种酶和维生素，见光会分解，吸收空气水分，会发酵变质。为避免蜂蜜变质，保存蜂蜜的地方空气湿度低于75%，温度保持在5-10度。

　　此外，由于蜂蜜是软酸性物质，能与铅、锌、铁等金属物质发生化学反应，所以，在储存时不要用金属容器装，应该用玻璃或陶瓷，以免金属游离污染蜂蜜，导致人食用后金属中毒。