肝不好吃什么食物调理

　　随着社会的发展，人们生活节奏的加快，很多人都忽视了对于肝的保护，肝是人体最重要的器官之一。日常生活中不良的饮食习惯和生活习惯都影响到肝的健康，因此需要注意肝的保养。那么，肝不好吃什么食物调理呢?下面一起来看看吧。　　

肝不好吃什么食物调理

　　1、猪肝：肝不好的人要多吃养肝、补肝的食物，以形补形是很不错的选择，猪肝性温、味甘苦，入肝经，有明目、养肝、补血的作用，适当吃一些猪肝对肝脏是很好的。但是不要经常吃，胆固醇高的人要少吃。把猪肝和菠菜一起煮汤吃是最合适的。

　　2、草莓：草莓不但可以养肝，而且还可以去肝火，很适合肝火旺盛的人食用。中医认为草莓性凉、味酸甜，可以养肝护肝，去心火。此外，草莓富含维生素C，可以提高人体的免疫力，所以肝不好的人可以经常吃一些草莓。

　　3、黄豆芽：肝不好的人可以经常吃黄豆芽，它富含蛋白质和维生素，有清热利湿、消脂减肥的作用，特别适合脂肪肝的人吃，豆芽是很有益的食物，任何人吃了都是有益健康的。豆芽可以直接炒着吃，也可以和猪骨、胡萝卜一起炖汤喝。

　　4、蜂蜜：很多人都知道蜂蜜是很健康的食品，含有很多对身体有益的营养物质，平时便秘的时候大家会经常喝蜂蜜水，其实蜂蜜不仅可以改善便秘，还能促进肝脏的代谢，帮助身体提供能量，平时经常喝蜂蜜水可以促进肝细胞再生，能够有效保护肝脏。　　

肝病病人吃什么水果好

　　1、菠萝，菠萝是一种比较常见的水果，口味酸甜很受人们的喜爱。经常食用菠萝能够起到健脾益胃、润肠通便、利尿消肿的效果，尤其肝脏不好的患者更应该经常食用。因为菠萝中含有一种蛋白酶，可以帮助肝病患者分解食物中的蛋白质，促进消化，从而减轻肝脏的负担。

　　2、荔枝，荔枝是营养价值极高的一种水果，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素等，具有强肝健胰的功效。经常食用可以帮助患者改善肝功能，达到滋阴养肝的目的。

　　3、葡萄，葡萄有“水晶明珠”的爱称，含有丰富的矿物质及多种维生素和微量元素。经常服用葡萄可以养肝护肝，提高肝脏的代谢能力，修复受损的肝细胞，让患者成功告别肝病困扰，早日恢复身体健康。

　　生活中肝病患者适合吃的水果还有很多，比如香蕉、乌梅、石榴、猕猴桃等，都非常适合肝病患者食用。