自制减肥茶之苹果普洱茶 材料:苹果、普洱茶、柠檬片 减肥原理:在很多减肥茶中,普洱茶的减肥效果是最好的,它能够帮助身体减少腹部脂肪堆积,而且还不会反弹哦。普洱茶在经过了独特的发酵过程后会形成新的化学物质,对脂肪具有很好的分解作用。苹果能够帮助身体排出多余的脂肪,因此二者合在一起自然就会变瘦。 制作方法: 1、先准备好普洱茶茶叶、苹果、柠檬片,然后将普洱茶放在碗中用开水冲洗茶叶。重复注水和倒茶水三次,得一杯茶水。 2、将苹果去皮切成丁状,然后把苹果丁放进茶水中,再加上2片新鲜的柠檬片即可,等待3-5分钟即可饮用。 苹果的功效与作用 1、降低 胆固醇 保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。 2、防癌抗癌 减少 肺癌 的危险,预防 铅中毒 ,原花青素能预防 结肠癌 。 3、血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。 4、促进胃肠蠕动 协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。 5、维持酸碱平衡 苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。 6、减肥 苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。 |
账户未绑定手机号
绑定 ×