现代医学证明,山楂含 枸橼酸 、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性 肥胖 症。 山楂又称红果、山里红、胭脂果。在我国已有3000多年的栽培历史。据最新测定显示,山楂富含多种营养物质,尤为突出的是:以每百克山楂果肉为例:含VC53毫克,在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE7.32毫克,居水果之冠、含胡萝卜素100微克,在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂,能提高机体免疫力,增强体质。 山楂水 适用:6个月以上的宝宝 原料:山楂8个 制作方法: 1、将山楂洗净; 2、洗净的山楂切碎; 3、将切碎的山楂放锅中; 4、加适量清水后用小火煎20分钟,取汁即可。 温馨提示: 因为山楂有收敛功效,所以切忌在宝宝空腹的时候喂哦。 健康功效: 山楂有消食化积、活血散瘀的功效,能调理宝宝脾胃。 山楂胡萝卜茶 原 料 干山楂30克、胡萝卜半根。 制作方法 胡萝卜切丁,与干山楂一起放入随身杯中,用沸水冲泡,焖20分钟,当茶饮用,可以反复冲泡。 特别功效 调理因吃肉食过多引起的 消化不良 ,进而导致的 腹泻 和 咳嗽 。 保健 功效 顺气、化痰、促进消化,是防治小孩积食的保健茶。 美容功效 常喝有明目的作用。 |
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