每天两个核桃仁 缓解眼睛干涩

核桃仁

每晚嚼食两个，可缓解症状。

功效：核桃仁富含脂肪油、 维生 素A、 维生素B1 、 维生素B2 、维生素C、 维生素E 等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。

枸杞子

每日15克，洗净后嚼服或煮水服。

功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。