茯苓枣粟粥 材料:茯苓20克,大枣10枚,粟子250克,大米100克。 作法:将茯苓研为细末,大枣去核,粟子去壳,切为小粒;将三者与大米同放锅中,加清水适量煮沸后,转文火煮为稀粥,每日1剂。 功效:可健脾化湿,适用于 脂肪肝 。 芹菜枸杞粥 材料:芹菜叶、枸杞叶各100克,大米50克。 作法:大米洗净煮粥,待熟时调入二叶,再煮一二沸,调入适量白糖服食。或将二叶榨汁,纳入大米粥中服食,每日1剂。 功效:可疏肝和胃,适用于脂肪肝、肝区 胀痛 、肝脏肿大、脘闷食少或有 恶心 、 腹胀 等人群。 柴胡红花粥 材料:柴胡、红花各10克,大米100克,红糖适量。 作法:将诸药同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入红糖,再煮一二沸即成,每日1剂。 功效:可疏肝和胃,适用于脂肪肝。 |
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