吃益宫颗粒吃完便秘怎么办

　　益宫颗粒吃完之后，出现便秘的情况，可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水就可以有效地缓解便秘，而且蜂蜜水也是非常有营养的饮品。那么吃益宫颗粒吃完便秘怎么办？

吃益宫颗粒吃完便秘怎么办

　　益宫颗粒为棕褐色的颗粒;味苦、甜。成分是黄芪、当归、续断、党参、益母草、丹参、败酱草、香附。续断性温，味苦、辛。

　　益宫颗粒的功能主治是益气摄血，养血化瘀。用于产后恶露不绝属气血亏虚挟瘀证，症见产后血性恶露持续数日仍淋漓不绝，色淡红或紫黯、质地稀薄或挟有血块、小腹坠痛、自汗、乏力、少气懒言，舌淡紫或有瘀斑、脉缓弱或弦涩。

　　服用益宫颗粒后可能会产生如下不良反应：少数产妇服益宫颗粒后可能有胃肠不适、口干、便秘等不良反应。临床试验期间经母乳喂养的新生儿偶见呕吐、腹泻和皮疹，但是否与受试药有关，尚不确定。

　　排在第一的就是简单的温开水。记住，这里说的是温开水，而不是各种饮料。人体每天都需要摄入适当的水分，而喝温开水，就是补充水分的最好的选择。充足的水分，可以改善身体内的新陈代谢机制，改善肠胃的蠕动力，促进消化。但是最好是每天早上起床之后喝上一杯温开水，早晨是排宿便的绝佳时机。早上起床，空腹喝上一杯温开水，在补充体内的水分的痛死，可以刺激肠胃进行蠕动，从而达到清除宿便的目的。

　　第二，经常便秘，不如每天喝上一杯芹菜汁。芹菜含有多种维生素、矿物质元素以及大量的膳食纤维，维生素和矿物质元素，可以滋养肠胃，而膳食纤维，可以改善肠胃的蠕动力，促进消化，促进人体排便。而将芹菜榨成汁，芹菜里的营养物质都能够更好的被人体吸收。所以说，如果是经常便秘的人群，不妨每天在饭前喝上一杯芹菜汁，不仅可以有一定的饱腹效果，还能够促进肠胃蠕动，避免食物残渣在肠道里过多逗留，引发便秘。如果觉得芹菜汁的味道有点冲冲的，不好喝，可以适当的在芹菜汁里加一点白糖，缓解芹菜的口感。

　　第三，每天一杯丁香茶。丁香茶就是用丁香叶煮水饮用。丁香叶从某个角度来说，也是一种具有很高保健价值的中药材。用丁香叶煮出来的丁香茶喝起来的口感，还有着一股淡淡的香甜气息。如果经常便秘的话，不妨每天喝一点丁香茶，有助身体可以更及时的排出体内的毒素和垃圾。丁香茶，还有着滋养肠胃的功效，常喝它，还可以冲洗肠道里的油脂。肠道里的油脂能够及时的被吸附，继而排出体外，那么便秘的症状肯定会越来越轻，直至到最后彻底消失。

严重便秘怎么办？

　　1、调整饮食结构

　　只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱，因为早餐后能引起胃结肠反射，有利排粪运动。同时要注意多吃些粗粮和杂粮和补充足够的水分。肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。

　　2、养成良好的排便习惯

　　排便要养成规律，不要拖延。如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便规律，可使排便反射减弱，引起便秘。经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成良好的排便习惯。

　　严重便秘严格来说不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。由于引起便秘的原因很多，也是很复杂的，因此，需要针对引起严重便秘的具体病因进行处理，尤其是要注意平时的饮食与生活习惯的调理。那么严重便秘需要吃药吗?严重便秘吃什么药好呢?其实不管是便秘还是严重便秘，都是不可盲目用药的，毕竟是药三分毒，长期用药可能会对人的胃肠道功能产生影响。

　　严重便秘必要时是需要上医院看病的，医生可以根据你自身的体质各方面开适合的药物，不过切记药是不能乱吃滥吃的。同时大家需要谨记的是对于严重便秘这个问题最重要的还是需要从日常的生活饮食上调节，多吃蔬菜水果和粗纤维食品，多吃润肠食品。例如：香蕉、红薯、芝麻油、蜂蜜、丝瓜等等，这些都是能够促进排便且对身体有益处的食物。