足浴盆怎么用

　　俗话说，身体是革命的本钱，拥有一个健康的身体，我们才可以精力充沛的工作，其中脚的健康是很重要的，我们可以选购足浴盆来护养我们的双脚。那么，足浴盆怎么用呢?还有，足疗的好处有哪些呢?小编将为各位介绍一下足浴盆的使用技巧。

足浴盆怎么用

　　足浴时要注意温度适中(最佳温度在40-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。足药浴的时间在30-40分钟为宜，足浴时间内水温要保持，尤其进行足浴冶疗时，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥，从而起到治疗的效果。足药浴时，如给予足部以适当的物理刺激，如按摩、捏脚或搓脚等，有条件者也可使用具有加热和按摩功能的足浴盆进行足浴，效果更佳。饭前、饭后30分钟不宜进行足浴，由于足浴时，足部血管扩张，血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠的消化功能。饭前足药浴可能抑制胃液分泌，对消化不利，饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。

　　足药浴治疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。有的病人属特异体质，用药后可出现过敏反应。出现这些症状后，应停止用药。足药浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足药治疗完毕后，应洗净患处，拭干。有传染性皮肤疾病者，如足癣病人，应注意自身传染和交叉传染的可能。同一家庭成员，最好各自使用自己的浴盆，以防止交叉感染或传播传染病。在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、头眩。出现上述症状时，可用冷水洗足，使足部血管收缩，血流充分流向头部，消除头部急性贫血，缓解症状。

　　市面上的足浴盆种类有很多，但是不同类型的足浴盆的使用方法大同小异，要使用好足浴盆，首先要了解自家的足浴盆使用原理，其次就是合理使用时间的把握，足浴盆的使用方法一定需要注意，有的足浴盆不一定适用于所有人，经过以上介绍，相信您一定会掌握足浴盆的使用方法。

足疗的好处

　　足疗对身体是非常有好处的，它是有病治病没病可以预防，一天的工作非常劳累适当的足疗能够减轻压力，使身心状态得到彻底放松，使人体的精力迅速恢复。足疗能够提高机体的免疫能力，对于预防感冒都有非常好的效果。除此之外足疗还能够调节内分泌，对于女性内分泌失调、更年期综合征都有非常好的治疗和调理作用。足疗还能够治疗神经系统疾病，比如偏头痛、神经衰弱、失眠、抑郁症等，同时还可以用于治疗高血压等疾病。对于心脑血管疾病比如冠心病、心绞痛等，都有很好的调理和治疗作用，总之足疗是非常好的调理身体的方法。

　　无论是中医还是西医都认为人的足部对人的健康影响非常大，如果足部的血液循环比较顺畅，就能够使全身的血液流通都比较顺畅，这样就能够加快人体的新陈代谢，帮助排出体内的废物等，长此以往就能够提高人的免疫力，改善人的体质，并且有预防衰老、美容美颜的作用呢。