感冒了能吃螃蟹吗

　　感冒期间是不可以吃寒凉食物的，而螃蟹是属于一种比较寒凉的食物，在怀孕期间是不可以服用过多的螃蟹的，否则的话，会引起宫寒。那么感冒了能吃螃蟹吗？

感冒了能吃螃蟹吗

　　患有感冒的患者身体比较虚弱并且还需要服药来使感冒尽快好转，为了防止食物中的成分对患者产生副作用，所以需要特别的注意患者的饮食问题，很多的食物都不利于感冒的好转，比如螃蟹这些海鲜就不可以食用。

　　螃蟹是一种在金秋佳节受到很多人喜爱的食物，每当秋季就有很多人争相购买和食用，螃蟹中的营养物质丰富，尤其是蟹黄中鲜美又营养是很多人喜欢吃螃蟹的一大重要因素，螃蟹中富含这丰富的维生素、蛋白质、脂质和钾、钙、镁和锌等矿物质，小孩和老人吃螃蟹可以治疗佝偻病和促进生长发育，为人体补充丰富的钙物质。

　　但是感冒患者不可以多吃螃蟹，因为螃蟹本身就不可以多吃，螃蟹是寒性食物，多吃螃蟹会加重患者的体寒，不利于患者散热和降温，另外多吃寒性食物还会引起腹泻和腹痛的问题，过量的食用螃蟹会引起休克和严重到危及生命的危险，所以建议感冒患者要少吃螃蟹这类食物。

　　天气现在一天比一天冷，不少人都开始注意保暖了，但是，对一些容易感冒的人来说，此时又是感冒多发的季节，那么，日常的饮食能够帮助您提高免疫力，有不少食物都是可以对抗感冒的，下面我们就一起来了解一下，感冒吃什么提高免疫力?

　　1、萝卜

　　我们经常会说，冬吃萝卜夏吃姜，那么，在天气寒冷的时候，吃萝卜是能够很好的帮助身体提高免疫力的，萝卜作为一种场景的蔬菜，不管是生吃还是熟吃都是非常好吃的，而且还有预防感冒的效果哦!

　　2、大白菜

　　白菜也是冬天的时候常见的一种蔬菜，而在东北，白菜更是家常蔬菜，那么，白菜可以清肺化痰，对感冒也有很好的治疗和防御效果，因此，如果您经常感冒的话，可以多吃白菜，这样的话能够帮助身体更好的恢复哦!

吃什么增强免疫力

　　1、香蕉：香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素，从而有效增强免疫力。

　　2、深水鱼：相信很多人对此都有些疑问，而实际上相关实验证实，鱼油里面的脂肪酸能够抵抗忧郁，从而加强抵抗力。

　　3、菠菜：菠菜属于常见的绿色蔬菜之一，大部分人都喜欢进食。对女性朋友来讲，进食菠菜益处多多。菠菜里面除了铁元素之外，还有叶酸。叶酸能够有效预防精神疾病，像是抑郁症等等，从而达到加强免疫力的作用。

　　4、葡萄柚：葡萄柚不但味道诱人，而且还具有提神醒脑的功效。葡萄柚里面的维生素C含量高，不但能够加强免疫力，而且还可以抗住压力，同时其还是产生多巴胺的重要成分。

　　5、大蒜：相关数据统计显示，进食大蒜之后，大家的疲惫感就会有所缓解，心态也会变得平和，从而使得免疫力得到有效的提升。

　　6、低脂牛奶：有经前综合征的女性朋友进食低脂牛奶之后，大部分人的病情有所缓解，这足以证明低脂牛奶能够有效提高免疫力。

　　7、蜂胶：蜂胶可以帮助大家提升抵抗各种细菌病毒的能力，让身体免疫系统达到平衡，属于免疫增强剂之一。

　　增强抵抗力的食谱

　　一，杏鲍菇炒瘦肉

　　材料：杏鲍菇、瘦肉、青椒。

　　1、瘦肉切成丝后腌制好，杏鲍菇切丝放入沸水中焯一下后过凉水凉冷，青椒切丝备用。

　　2、肉丝下油锅炒至变色后捞出，留底油，下蒜末小火煸出香味，放入青椒丝、杏鲍菇丝和瘦肉快炒，加入调料翻炒，起锅前放入葱末翻炒几下即可。

　　二，果仁菠菜

　　材料：嫩菠菜、黄生米、杏仁、核桃、白芝麻。

　　1、菠菜洗净焯水后过冷水凉冷，然后切成段，花生米下锅炒熟备用。

　　2、晾干的菠菜花生米放入盘中，依次加入杏仁、核桃、白芝麻，撒上调料，最后淋上香油拌匀即可。