红枣：身边最好的补气血宝

1。健脾益胃： 脾胃虚弱、 腹泻 、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补 中益 气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的 胃炎 如胃胀、 呕吐 等症状。

2。补气养血： 红枣为补养佳品， 食疗 药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3。养血安神： 女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4。缓和药性： 红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣是补气养血的圣品，善用红枣即可达到养生 保健 的功效。