伤风感冒的食疗

伤风 感冒 的 食疗

1、伤风感冒的食疗

神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微 出汗 为佳。

姜糖饮：生姜10克（洗净、，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。

荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁；再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。

香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于 幼儿急疹 。

家庭常备中成药：正柴胡饮， 三九 感冒灵冲剂 ，藿香正气液等。

2、伤风感冒小偏方

青蒿60g，煎汁一碗，1日分2次服。

半边莲若干，洗净焙干研细未，每次服3g，冷开水调服。

马鞭草一把，剪细，水煎服。

冬青叶1把，捣烂，开水冲服。

干白莱根1块，水煎，加糖30g，顿服。

萝卜1个，生姜1块，葱1把，同捣烂，炒热后用酒调烹，青布包裹，微熨疼处，冷则再换。本方适用于感冒 头痛 患者。

生莱菔子3g，研未，加酒少许和葱温服。

黄花菜1大把，水煎服。

椿树皮1把，水煎服。

丝瓜根（俗名天萝根）120g，水煎服。本方适用于孕妇产后感冒。

3、伤风感冒吃什么食物

生姜：生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜 风寒感冒 者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

葱白：葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。患风寒感冒可服用验方：葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服。

辣椒：辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而 风热感冒 最好不要食用。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有 消化不良 的病人，尤为适宜。