卵巢保养食疗处方法

卵巢保养方法诸多，但 食疗 法深受人们喜赖，接下来，就来说说卵巢保养方法中的食疗法。

卵巢保养食疗处方

配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

做法：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

服用：每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含 维生 素E的食品和富含 维生素B2 的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含 维生素B6 的谷类、豆类、瘦肉等。