红糖姜叶茶 原材料:生姜20克,干艾叶10克,红糖两大匙。 功效:本 食疗 方对血寒引起的月经延后,月经过少, 闭经 等尤为适宜。 做法:1、将生姜洗净,切片,干艾叶挑选干净,洗干净。 2、将以上材料放入沙锅,加水浸泡片刻,煎煮20分钟。 3、用洁净纱布过滤,去渣,留汁回入砂锅,加入红糖,用小火煨煮溶化,拌匀即可。 早晚两次分服。 艾叶生姜蛋 功效:艾叶具有散寒止痛,温经止血的功效,经前常吃具有很好的温经止血,散寒除湿,调经镇痛,滋阴润燥,补脾养血的功效哦。 原材料:鸡蛋一个,艾叶10克,生姜15克。 做法:1、艾叶洗净,生姜洗净切片,加水一碗煎至半碗去渣。 2、鸡蛋先煮熟,去壳搅拌,然后放入汤内煮15分钟即可服食。 3、每天1-2次。 艾叶用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多会有 恶心 , 呕吐 的副作用。 |
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