腰椎间盘突出症的食疗方法

1、芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。

2、生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

3、淡菜300g。焙干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

4、海带25g，荔枝核15g，小茴香15g，青皮15g。加水共煮，每日饮服一次。