喝菊花茶可以缓解痛经

1、食醋降血糖

进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

2、 蜂蜜 缓解 咳嗽

经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿（1岁前最好不要喝蜂蜜），可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

3、菊花茶缓解 痛经

饮用菊花茶，可提高人体内能阻止 肌肉痉挛 的氨基酸 甘氨酸 水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

4、薄荷缓解肠易激

薄荷油 可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。