腹泻期间吃什么

　　在腹泻期间，我们可以喝白米粥或者是吃清汤面条，但是要注意，腹泻期间是不宜吃不好消化的食物的，苹果也很适合腹泻，期间服用。那么腹泻期间吃什么？

腹泻期间吃什么

　　1、白米粥：腹泻后尽量吃一些清淡的食物。这样对于肠胃功能的恢复有帮助，白米粥就非常适合患者。把大米加水熬煮至稀稠，然后加少量盐调味就可以食用。

　　2、清汤面条：腹泻之后要保持饮食清淡容易消化，面条就是非常好的选择，它软烂易消化，而且营养丰富，不会增加肠胃的负担，患者煮面条的时候可以加入一些蔬菜。

　　3、馒头：馒头也是一种很容易消化的食物，而且还是碱性的，对肠胃功能的恢复有很大帮助，患者平时也可以把白馒头作为主食食用。

　　4、苹果：苹果营养价值很高，含有丰富的鞣酸、苹果酸、果胶，有健脾止泻作用，经常食用还可以提高免疫力，对胃肠道功能的恢复有很大帮助。

　　5、小米粥：小米是一种很有营养的食物，有健脾养胃的作用。腹泻的病人经常喝一些小米粥既可以补充营养，也可以增强胃肠道的功能。

　　6、藕粉：藕粉含有丰富的葡萄糖、蛋白质、矿物元素及多种维生素。能补五脏、和脾胃、促进消化、益血补气，是很适合腹泻病人吃的食物。

　　腹泻期间宜吃的食物主要是好消化的，比如：用小米熬出来的粥，不仅消化起来很容易，而且还有一定的暖胃作用。同时小米做出来的粥更是有滋阴的作用，很适合腹泻期间吃的。腹泻期间宜吃小米粥对于胃肠的修复有一定的帮助作用。

　　苹果是很适合腹泻期间宜吃的，这种水果有一定的止泻作用，而且性质比较温和。不管是小宝宝，还是成人，在腹泻期间宜吃一些苹果是很好的，可以帮助消化，从而起到止泻的作用。但是西瓜，梨子等水果是不适合腹泻期间宜吃的，这一点要注意。

腹泻期间能不能吃香蕉

　　1、出现腹泻这种状况之后，身体里面水分也会被流失掉，要多喝温开水，同时还可以吃新鲜苹果，这种食物里面含有营养物质是非常全面的，除了维生素和矿物质之外，还含有一定糖类，能够有效提高自身抗病能力，治疗腹泻症状，除此之外还可以吃荔枝，因为这种食物里面含有天然糖分，对于脾胃有很强滋补功效，能够缓解腹痛现象。

　　2、同时在这期间还能吃石榴，虽然这种水果味道偏于酸甜，但是却可以起到治疗痢疾，腹痛效果，同时还可以吃桃子，杨桃，橙子和香蕉，所有的这些水果一定要保证新鲜和干净，在买了之后，可以提前用淡盐水浸泡20分钟左右，然后放到水源下面多次清洗，避免上面有农药残渣。

　　3、香蕉是润肠通便的，所以在拉肚子期间尽量不要吃香蕉。如果在拉肚子期间吃香蕉可能会导致腹泻加重。在日常生活中别空腹吃香蕉，应要在饭后吃香蕉。而且在拉肚子期间要做多喝一些热水，补充题呢，流失的水分。

　　在婴儿拉肚子期间是可以给婴儿吃钙的，但是如果有一些婴儿对牛奶过敏，甚至对一些成分过敏的话，就千万不要给婴儿补钙，否则会让过敏情况更加严重了，所以在平时家长要多观察婴儿的身体，婴儿是否对其综物质有没有过敏的现象。

　　导致婴儿拉肚子，也可能是因为婴儿消化不好，还有着凉的现象，家长要看一下有没有其它的症状，如果是有拉肚子并且吐奶的话，这就证明婴儿出现了消化不良，需要给婴儿吃一些促进消化的药物进行治疗。

　　婴儿在刚出生的时候，都是容易出现缺钙的，所以在平时家长要多带着婴儿晒太阳，还需要坚持给婴儿补充一些钙物质，尤其是哺乳的母亲要多吃一些绿色的蔬菜，甚至还要多吃水果，牛奶等食物，可以促进钙物质的吸收。