益母草膏经期喝还是平时喝

　　益母草膏是很多女性朋友会喝的一种药物，在出现月经不正常或者是痛经等症状的时候，可以通过服用益母草膏来进行调理，尤其是月经量比较少的时候，可以通过服用益母草膏来增加月经量。因为益母草膏中含有益母草的成分，可以调理月经量少的症状。那么益母草膏经期喝还是平时喝?

益母草膏经期喝还是平时喝

　　如果是治疗痛经，在月经量不多的情况下，可以在月经前一周就开始服用，并且在经期也可以服用。如果仅是出于调理及进补的目的，经前或经后服都行，不在经期服就行了。经期不能吃酸涩的水果。经期饮食应该要注意，尽量避免吃酸涩的水果。这一类酸辣的水果容易导致消化障碍或刺激经血排出异常，比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不宜在经期食用。除此之外，经期还要避免吃辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。注意经期所有的冰镇水果都不可以吃。就算是温性水果，刚从冰箱拿出时也不可以马上进食。

　　一般情况下，经期不宜吃性寒的水果，避免引起痛经或者经量过少的情况发生。月经期不宜吃的寒凉水果有很多，例如柿子、柚子、西瓜、甜瓜、梨、香蕉。女性在经期的时候也不能吃柿子。柿子寒凉，它会导致子宫收缩，若是过度收缩会导致经血减少，经期也会变长。经期也不宜吃燥热的水果，以免引起月经量过多，比如龙眼、荔枝、芒果等。

　　益母草膏的主要成分为益母草，具有活血调经的功效。在月经期是不建议吃的，因为经期服用益母草膏可导致经血过多或经期延长的情况。如果平时月经量少，月经不规律，行经腹痛是可以服用益母草膏的，建议在月经前一周开始服用，经期停止服用。临床上也将此药作为流产后或正常产后促进恶露排出时使用，有促进子宫恢复的功效。在服药期间要忌食生冷、辛辣、刺激性食物。

姨妈期间能不能吃奶油

　　女性在经期的时候身体一般都会比较虚弱，所以在经期的时候，一定要多注意加强营养只有这样才能够提升身体免疫力和抵抗力。除了可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果之外，还可以适当的吃一些富含微量元素和蛋白质的食物。但是不建议女性在经期吃太多奶油，这主要是因为女性在经期尽量不能吃甜食。因为很容易导致身体迅速发胖而且还会导致月经不调或者痛经。

　　但是并不是说女性在经期的时候就一点儿奶油也不能吃，相对来说奶油中富含比较丰富的营养物质。除了可以为身体提供一些必要的营养之外，还可以有效的平复女性过于紧张的情绪。但是由于奶油比较甜而且还特别油腻，一旦因为过于贪食就很容易给身体健康带来一些危害。所以建议女性在经期的时候在饮食方面一定要谨慎只有这样才能够有效避免经期不适。

　　综上所述，女性在来大姨妈期间一定要多注意养护自己的身体，只有这样才能够有效避免经期不适。在经期的时候千万不要吃过量的甜食，除了奶油之外尽量少吃糖或者喝碳酸饮料。可以在经期的时候多喝一些温水或者多吃一些蔬菜和水果，不但可以为身体补充大量的营养物质而且还可以起到调经的作用。还有就是在经期的时候千万不能发生性关系，否则很容易导致妇科疾病出现。