土豆牛肉泥的做法大全

　　牛肉中含有丰富的蛋白质，并且氨基酸组成比其他肉类更接近人体的需求。而土豆中含有大量的淀粉和维生素B族，能够健脾利湿。因此，土豆牛肉泥是一款很适合宝宝的辅食，不仅营养还能起到健脾开胃的功效。那么，土豆牛肉泥的做法大全有哪些呢?

土豆牛肉泥的做法大全

　　做法一：

　　食材：土豆300g、卤牛肉80g、韭菜30g、小葱几个、黑芝麻适量、十三香适量、花椒面适量。

　　方法/步骤

　　1.提前将原料准备好，牛肉提前卤好(没有卤牛肉也没有关系，原味土豆也很美味)。

　　2.土豆去皮切成块放入锅内蒸熟放凉待用。

　　3.将蒸熟的土豆放入碗内捣碎成泥待用。

　　4.锅内放少许油烧热，放入葱花炒香后，下土豆泥、十三香、花椒面翻炒均匀，临出锅前下韭菜粒、牛肉粒翻炒均匀，放适量盐调味。

　　5.出锅后搓成球形(为了美观)，撒上少许黑芝麻即可食用

　　做法二：

　　食材：西红柿1个、土豆1个、牛肉30g 辅料：温水适量 工具：普通锅、料理棒

　　制作过程：

　　1.食材准备：西红柿1个、土豆1个、牛肉30g; 像西红柿这类的食物，我们通常把它称之为纯天然的调味料，包括玉米、豌豆、南瓜、甜椒，都是本身口味都非常好的食物。我们把它们加到宝宝的面、粥、米粉里面，就会让这道辅食的味道变得更好了。

　　2.将西红柿洗净去皮，切成丁状;

　　3.将西红柿丁放入料理杯中打成泥浆状;

　　4. 将土豆洗净去皮，切成小块备用;

　　5.将切好的土豆放入蒸锅中蒸熟;

　　6.在等待土豆的蒸熟的过程中，我们可以处理牛肉了，将牛肉洗净去腱皮，切成小块;

　　7.锅中加入清水，倒入牛肉焯熟; 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，对生长发育很有帮助。

　　8.将焯熟的牛肉捞出，放入料理棒中，加入少许温水，打成泥状备用;

　　9.这个时候土豆也蒸熟了，取出土豆后同样放入料理棒内，加入适量温水打成泥状备用;

　　10.锅中加入清水煮开，倒入西红柿泥浆和牛肉泥大火煮沸后转小火炖煮一会;

　　11.待盛出前加入土豆泥搅拌均匀既可;

1岁宝宝吃什么辅食长高

　　1.1岁宝宝最离不开的就是奶，不管是母乳还是奶粉，这个奶是肯定不能少，奶里面含的营养吃食物中吃不到的，有条件的话可以给宝宝喝到六岁都行，不过三岁之后就不完全是喝奶粉了，还可以喝酸奶等乳制品。

　　2.多给宝宝吃菠菜，蔬菜里面菠菜的营养应该算很高的，而且电视上大力水手也是吃菠菜变的有力气，这个确实是有一定的依据的，多吃菠菜对宝宝的骨骼发育好，菠菜里面含铁成分比较高，而且宝宝也容易吸收，这样搭配运动更有效。

　　还有，要注意一下固体类的辅食应当要延后一些，就好像鸡蛋之类的相对比较难消化的辅食，要在宝宝1岁之后才建议给宝宝食用，但是从更加安全、健康的角度来说，对于蛋白质过敏的宝宝，妈妈们还是要先咨询一下医生再给宝宝吃比较好。