7个月辅食土豆猪肉泥的做法

　　随着身体的成长，宝宝对食物的需求量也会变大，一般在6、7个月的时候，仅仅喝奶粉是不够的，还需要添加其他的辅食，例如肉泥、蔬菜泥等，在做辅食的时候不要加太多调料品哦，下面介绍7个月辅食土豆猪肉泥的做法吧。

7个月辅食土豆猪肉泥的做法

　　1、土豆去皮切小块，蒸熟

　　2、猪肉切片、姜切片，冷水入锅，煮至熟透

　　3、焯水后放入温水中清洗干净

　　4、把煮熟的土豆和猪肉倒入料理杯，加入少许温水，搅打成泥

　　5、多余的猪肉土豆泥可以放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，下次食用时加热即可

　　猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大微量元素，能促进骨骼发育，预防缺铁性贫血。土豆是低过敏源食物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素及矿物质，参考月龄:7个月以上。

　　宝宝吃土豆泥是好的。土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素c，均为苹果的10倍，维生素b1、b2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。

　　但是需要注意的是，给宝宝吃土豆泥，但保证土豆不是霉变的、发芽的。只有保证土豆的新鲜健康，才能够让宝宝吃土豆泥之后，身体更好的发育。而且吃土豆泥一定要保证适量。太多的土豆泥可能会导导致胀气、腹痛等。

宝宝土豆泥怎么做好吃

　　一、 传统的土豆泥

　　1、首先要将土豆切块，隔水蒸熟到勺子能够轻易的戳烂的程度;2、倒入筛子，底下用碗接好;3、用勺子把土豆碾成泥，碾的过程中边加温开水，于是呈糊状或者稀泥状。4、土豆块越来越少，捏烂的泥都看不到了;5、把筛子翻过来，会发现后面形成了厚厚的一层口感细腻、营养丰富的土豆泥;6、到了这一步，宝宝辅食营养食谱土豆泥出炉。

　　二、火腿土豆泥

　　材料：土豆100克，熟瘦火腿10克，黄油2克。

　　做法：(1)将土豆去皮洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。(2)将火腿去皮，去肥肉，切碎。(3)把土豆泥盛入小盘内，加入火腿末，搅拌均匀后用小勺喂食。

　　适合人群：适宜7—9个月宝宝食用。

　　温馨提示：火腿要切成极细的碎末，方可食用。