预防上火的三大手法

消灭 肝火 ： 太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。如果是肝火旺盛的人，可以明显地感觉到按压太冲穴的痛感，你可以每天睡觉前，用温水泡脚，之后按压5分钟左右。

清除心火： 大陵穴

手掌向上，手腕内侧横纹中央处就是大陵穴。大陵穴经常按压，可以治疗 口臭 ，口臭其实主要的原因就是心火旺盛所致。因为大陵穴正是非常对应的穴位，它可以去心火而生脾土，最能泻火祛湿了。

减少胃火 ：天枢穴

天枢穴位于 肚脐 旁两寸，恰为人身之中点。天枢穴是对应肠道的穴位，按摩天枢穴可以增强肠胃的运动，帮助消化，减少胃部食物沉积的出现。天枢穴还能治疗消化系统的其他疾病，例如 腹胀 和肠鸣。