吃青芒果会上火吗?

青芒果在我们日常生活中是常见的一种水果，它的果实营养价值非常之高，所富含的 维生 素A、维生素C、蛋白质、钙、磷等营养分，都是我们人体所需的。芒果的作用与功效也是非常好的，它有着益胃、止呕之功效，对于女性朋友还有着很好的养颜美容之作用。

青芒果的食用好处是非常之多的，就连在远古时代，一些漂洋过海者，青芒果更是成了他们的随身携带之物，以解晕船之症状。既然青芒果有着这么多的营养价值及食用功效，很多人不禁会问，吃青芒果会上火吗？

答案是不会的，但不是会上火就可以不控制吃的量，俗话说再好的东西，吃法也只能是适量，不然的话就适得其反了。青芒果也是一样的道理，青芒果是属于高蛋白的水果，吃多了容易引起饱的状态，所以每天吃青芒果一般不要超过两百克。

对于青芒果的能降低 胆固醇 及 甘油 三酯那些食用功效都是无可否认的，都是经过研究发现表明的，根据临床发现常食之还有利于防治心血管疾病的产生。对于痰多、 气喘 等症状都是有很好的辅助 食疗 之作用。它所含有一种芒果酮酸化合物等，还具有很好的药理抗癌作用，青芒果汁还可以防治 结肠癌 ，因为芒果汁可以增加胃肠蠕动。

那么，对于吃青芒果虽不会上火，还有着很好的功效与作用，是不是就可以在任何时候都放心民食之了，不是的，吃芒果也有不宜的事项要注意。

1、食用芒果不宜在吃饱饭后吃，还有也不可以同辛辣食物一起食用，比如大蒜。据说这样的话有可能导致 发黄 病的产生，这个是世欲的经验之说，目前科学上还没经过考证，还有食用过量的话还有可能引起 肾炎 的病例，所以应当注意，防患于未然。

2、对于过敏性体质的人群，芒果汁或者是芒叶都有可能会引起皮肤疾病、 皮炎 ，所以这类人群应当注意，以免对身体的健康产生影响。

3、芒果属于性平味甘的水果，能生津解渴，是止吐、晕船好食物，也可当作孕妇作吐作闷时食用，效果不错，但要注意的是，芒果属于湿毒性质，所以患有皮肤病患者，切记避免食用。