芹菜猪肉泥辅食

　　芹菜是常见的粗纤维食物，用它添加到肉泥辅食中，能有效促进宝宝肠道蠕动，改善便秘等情况，还能为孩子补充营养，锻炼牙齿的咀嚼能力。但芹菜的纤维较粗，混在猪肉泥中，做不好的话很容易让宝宝噎住。那么，芹菜猪肉泥辅食怎么做呢?

芹菜猪肉泥辅食

　　一、芹菜猪肉饺子

　　食材：芹菜适量、猪肉适量、面粉适量、盐适量、香油适量、葱适量、姜适量

　　步骤：

　　1. 准备好所用食材;

　　2. 芹菜叶子焯水，捞出后加水打成菜泥(这步可以省去);将面揉成面团，放在一边醒一会;

　　3. 将芹菜焯水、沥干、切末;

　　4. 将肉块与生姜、大葱放进料理机搅碎(用刀剁出来的肉馅会更好吃);

　　5. 芹菜、肉馅盐香油搅拌均匀(宝宝也吃所以没有加入过多的佐料);

　　6. 面团取出，将面团揉至光滑，分成小剂子、擀皮;

　　7. 将包好的饺子开水下锅，中间浇上两边冷水，就可以关火盛饺子了;

　　芹菜叶子一并切入菜馅中，叶子的营养价值比芹菜的茎更高。老人和小孩吃的情况下芹菜焯水，更容易消化。

　　二、芹菜汁

　　用料：芹菜、水适量

　　做法：

　　1、芹菜洗净后切成小段。

　　2、砂锅中放入适量水，煮开后放入芹菜煮熟。将芹菜及水放入搅拌机中打成泥。

　　3、过滤掉菜泥即可。

　　小贴士：芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。适合6个月以上宝宝食用。

半岁宝宝的辅食谱

　　米粉：是容易消化和吸收的，对于宝宝的肠胃也比较好，相比较其他的食物，是最适合宝宝的辅食之一。这个时间，宝宝刚开始添加辅食，需要少量的给宝宝添加，尤其是首次添加的时候，需要少量的给宝宝吃，而且也要调成糊状，观察宝宝的情况，防止以外发生。

　　香蕉：比较软，而且含有的钾比较多，能够补充宝宝的身体，还能够预防宝宝添加辅食后出现的便秘。给宝宝吃香蕉的时候，需要给宝宝撵成香蕉泥吃，每天可以保证一根香蕉。

　　宝宝在每天吃辅食的次数在3次，辅食的添加是在两次喂奶的中间。这时候宝宝的运动量大，需要通过辅食来增加饱腹感，奶容易消化和吸收，饱腹的时间比较短，宝宝常常会有饥饿感。而且奶液中的营养已经达不到宝宝的身体发育要求，需要通过辅食来适当的增加。