宝宝土豆肉泥做法

　　在宝宝到了一定年龄段时，家长就可以给宝宝吃辅食了，但是很多家长都不清楚怎样做辅食宝宝才会喜欢吃。经常有家长把食物放在宝宝的嘴边，但是宝宝还是不愿意吃的情况。所以，掌握做辅食的方法很重要。那么， 宝宝土豆肉泥做法是什么呢?

宝宝土豆肉泥做法

　　一、土豆猪肉泥

　　食材：猪里脊肉一块、土豆一个、胡萝一根、米粉适量

　　步骤：

　　1. 将猪里脊肉和土豆胡萝卜切块放入锅中，加水炖至熟烂。为了炖出高汤，可与猪筒骨一起炖。

　　2. 将煮好的食材捞起，分类备用。

　　3. 将猪筒骨的肉和里脊肉切成小块，一起放入料理机，适当加点高汤搅拌成泥。

　　4. 将煮好的胡萝卜和土豆一起放入料理机，搅拌成泥。

　　5. 挖两勺猪肉泥和胡萝卜土豆泥，放入冲调好的米粉中。

　　6. 搅拌均匀即可，美味的猪肉土豆米糊就完成了。

　　7. 用不完的放冰箱存储。

　　二、土豆鳕鱼泥

　　1.鱼肉洗净切成小块。

　　2.鱼肉放入小碗中，加入几滴柠檬汁去腥。

　　3.鱼肉放入开水中煮熟

　　4.土豆洗净去皮，切成小块。

　　5.将土豆也放入开水中，煮熟变得软烂。

　　6.把土豆和鱼肉一起放进料理机中，加入少量水搅打成泥。

　　对于刚尝试辅食的宝宝，肉需要制作成泥糊状，可以使用料理机或粉碎机打成糊糊状，等宝宝接受良好以后，逐步过渡到颗粒大一些的小颗粒状，这个时候可以借助于研磨碗制作。所以，宝宝满6个月以后可以尝试肉类，但需要制作出适合宝宝吃的性状。

　　因此，为了预防宝宝缺铁，等宝宝满6个月以后，就可以尝试肉泥，而不是等到宝宝10个月甚至12个月还没开荤，可以先从猪肉泥尝试，也可以从鸡肉或鱼肉尝试。

宝宝辅食哪些对智力有好处呢

　　1.鱼类。鱼肉含有大量的优质蛋白，且属于白肉，脂肪含量少，微量元素含量丰富，宝宝多吃鱼肉容易消化，营养容易吸收，对智力的发育是很有好处的。

　　2.坚果类。坚果类含有丰富的营养，比如对大脑发育大有好处的不饱和脂肪酸。宝宝食用坚果可以促进脑细胞发育，增强智力。但要注意的是，坚果类都比较硬，宝妈们最好用破壁机打碎后加入粥类中煮好再给宝宝吃。

　　3.新鲜蔬菜水果。多食用含有大量纤维素和维生素的蔬菜水果，可以帮助宝宝胃肠道蠕动，在补充维生素的同时，增加宝宝对其他营养的吸收，对宝宝智力的发育也是有一定的好处的。

　　4.粥类。辅食中的很多粥都是可以给他们吃的，可以做成蔬菜粥或是小米粥给孩子选择吃。粥比较软也很容易消化，也是辅食中不错的一种选择。