身体缺水易血栓！3个时间喝水最能防心脏病

心脏病 的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注的话题。专家指出，3个时段喝水最能防治心脏病。

清晨醒后。这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻 呼吸 等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。

睡前半小时。晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成 血栓性疾病 。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。

深夜醒来时。脑血栓和 心肌梗死 多发于凌晨2点左右，尤其是在 出汗 多的夏季或出现 腹泻 、呕吐症状时。

防治心脏病，喝水有明显效果，以上3个时段喝水的防治效果最佳。