宝宝辅食土豆牛肉泥的做法

　　土豆是大家都很喜欢吃的一种食物，常见的做法就是炸薯条、土豆片、焖肉等，土豆口感黏黏糯糯的，老少皆宜，所以说宝宝到了吃辅食的年纪，也是可以适当吃点土豆的，搭配肉泥营养更均衡，下面介绍宝宝辅食土豆牛肉泥的做法。

宝宝辅食土豆牛肉泥的做法

　　参考月龄：8个月以上，对食材不过敏的宝宝

　　食材准备：牛肉50g、土豆80g、葱5g、姜2片

　　1、土豆洗净去皮，切小块。

　　2、将牛肉洗净，白色的筋膜去除，切小块。

　　买的时候不要买筋膜多的牛肉，最好选择选瘦的部分，比如里脊肉，更容易宝宝消化和吸收。

　　3、牛肉块放入锅中，加入没过牛肉的清水。

　　4、开火，水沸腾后，捞出牛肉。

　　5、水沸腾后捞出牛肉，如果捞出的肉还有浮沫就用温水冲洗下。

　　6、牛肉继续放入干净的锅中，加入热水，加入葱段、姜片中小火炖煮30分钟。

　　7、打开锅盖，加入准备好的土豆块。

　　8、继续炖煮至土豆块熟透，沥干水分捞出，分开土豆块和牛肉晾凉。

　　9、牛肉块放入料理机中，加入刚刚的牛肉汤一起加入辅食机搅打成牛肉泥。

　　10、土豆块放入料理机中，加入牛肉汤，继续搅打细腻。

　　11、倒入碗中，就可以给宝宝食用啦，入口即化。

　　家长如果给宝宝吃牛肉，可以起到补充身体营养，促进铁元素的吸收，预防贫血的情况出现。牛肉中含有丰富的铁元素以及蛋白类的物质，可以提供宝宝生长发育所需要的营养元素。但是需要注意的是，家长不要给宝宝过量吃肉类的食物，否则有可能引起积食的情况出现。饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜。

宝宝吃土豆怎么做好吃

　　一、土豆泥

　　1.土豆去皮切片上锅蒸熟，用勺子碾成泥，晾凉。

　　2.取一半土豆泥拌上果酱放入冰箱冷藏一小时后即可。

　　3.另一半撒上盐，然后缓缓加入牛奶，边倒边搅拌。然后这个最好用微波炉加热一下再吃，会发出哝哝的奶香味。

　　二、三色土豆泥

　　食材：土豆100克、菠菜50克、南瓜100克

　　制作方法： 1.土豆、南瓜洗净去皮，南瓜去瓤，分别切小块，放入蒸锅蒸15分钟，用筷子能轻松插透即可。

　　2.将已蒸熟的土豆和南瓜分别盛入小碗，用汤勺捣烂备用。

　　3.菠菜清洗干净，锅中少许水烧开后，放入菠菜，烫熟，关火出锅。

　　4.菠菜放凉后，放入搅拌机中，稍微倒点菠菜水，打成菠菜泥备用。

　　5.将做好的土豆泥、菠菜泥、南瓜泥按照1:1:1放入小碗中，然后再倒扣到盘子中，漂亮又美味的三色土豆泥就做好了。