胡萝卜菠菜牛肉泥宝宝可以一起吃吗

　　宝宝在6个月左右的时候就可以吃一些蔬菜泥了，胡萝卜、菠菜等是常见的蔬菜，它们含有多种维生素和矿物质，可以适量给宝宝食用，当然加在肉泥里面，营养会更加均衡哦，那么胡萝卜菠菜牛肉泥宝宝可以一起吃吗?

胡萝卜菠菜牛肉泥宝宝可以一起吃吗

　　菠菜、胡萝卜和牛肉是可以一起给宝宝吃的，因为菠菜含有大量的草酸和鞣酸，注意在吃之前一定要开水焯掉菠菜中的草酸和鞣酸，草酸和鞣酸如果和牛肉一起吃，会影响引起孩子蛋白质的吸收，所以菠菜在吃之前一定要用开水焯，之后再跟牛肉一块吃。

　　菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、钙、钾等微量元素。另外，菠菜富含胡萝卜素，还有膳食纤维，所以吃菠菜的好处是很多的，可以有效促进胃肠蠕动，清理机体残留的毒素，有助于胃肠功能的调节。牛肉是一种含高蛋白、低脂并含有很多矿物质和维生素的肉食，牛肉氨基酸的组成比猪肉更适合人体的特点，更容易消化吸收，所以可以给宝宝吃，但是月龄太小的宝宝不建议吃，10个月龄以上的宝宝吃菠菜炒牛肉比较合适。

　　菠菜与胡萝卜是可以一起做成辅食给婴儿吃的，将菠菜和胡萝卜、肉放在一起打成泥之后，拌在米粥或者米粉当中给孩子吃是非常有营养的，但是在制作菠菜的时候，我们应该注意，先将菠菜在滚水当中焯一下，这样可以去除菠菜当中的草酸。妈妈还可以将菠菜和胡萝卜放在一起，给孩子熬粥喝，这样的蔬菜中含有非常丰富的营养，而且将胡萝卜和菠菜熬软熬烂之后，也很方便孩子的吞咽。

菠菜肉泥怎么做好吃

　　食材：菠菜30g、猪里脊120g、姜片适量

　　工具：菜刀、菜板、辅食机、煮锅、碗、勺子

　　制作步骤

　　1、 准备好食材

　　2、 猪里脊顺纹路切小块，猪肉顺纹路切，肉更容易煮烂

　　3、 将猪里脊倒入有姜片的冷水中焯水3分钟

　　4、 捞出洗去浮沫

　　5、 将肉块放入辅食机中，蒸20分钟

　　6、 菠菜焯水

　　7、 蒸好的里脊肉和菠菜一起放入辅食机中，加适量温水，搅打细腻。

　　一般来说一周岁左右的孩子剁碎了可以放到面条或者粥当中煮着给孩子吃就可以了。大一点的孩子可以清炒或者煮汤，做包子或者是饺子、饼子都是可以的。可以给孩子做菠菜泥，洗净并选取菠菜的叶子，清水烧开以后放入叶子焯水，尽可能的多煮一些时间。菠菜当中含有大量的草酸，容易影响钙的吸收，最好是先用开水烫一下，去掉大量的草酸在烹饪。菠菜捞出以后切碎放到碗里捣成泥或者用粉碎机粉碎滤出菜汁也是可以的，将菠菜泥混入到米糊当中。