南瓜牛肉泥

　　给宝宝添加辅食，可以多给孩子准备几种，一般情况下都需要先给孩子吃米粉，等到孩子逐渐适应之后，可以再去吃一些肉泥。那么南瓜牛肉泥？

南瓜牛肉泥

　　食材：牛肉、南瓜

　　1. 牛肉凉水浸泡，除去血水。切成小块后下锅，焯出血沫。

　　2. 焯水后的牛肉放入高压锅。

　　3. 南瓜去皮、切块，小火水煮至酥烂，压成南瓜泥，也可以用辅食机或料理机打成泥。

　　4. 将煮好的牛肉取出，加水放入辅食机或料理机打成泥。

　　5. 将南瓜和牛肉混合。

　　鱼肉中含有的蛋白质是十分高的，而且其热量和脂肪也是非常少的，是其他肉类无法比拟的。所以很适合宝宝吃，因此，家长在平时可以多做一些鱼肉给宝宝吃。那么，宝宝辅食鱼肉怎么做?

　　1、妈妈在给宝宝做鱼肉时，最好是选择一斤左右的鱼，然后把握好火候。

　　2、妈妈要把鱼洗干净，然后用刀把鱼的脊骨从腹内砍断，这样就能有效的防止鱼肉熟了以后会因为脊骨而变形。

　　3、然后妈妈把一些酱油、盐、姜末等放入鱼的肚子里，还要切点姜、大葱，最好是切成细长丝，铺在盘子上。

　　4、这时妈妈就需要在锅中放入水，然后把水烧开，在把鱼放进锅中，记住一定要等到水开了以后，再将鱼入有开水的锅中，否则会影响鱼肉的美味。把鱼放入锅中后，还要继续蒸6-7分钟左右，才可以关火。

　　5、关火后妈妈不要着急的去打开锅盖，而是过5分钟左右在把鱼放在碗里，将备好的酱油、醋淋遍鱼身就可以了。

宝宝吃牛油果有什么好处

　　牛油果在欧洲地区是很受欢迎的，用来做宝宝的辅食最合适不过了。牛油果中的微量元素能够促进宝宝的身体发育，提高记忆力，增强体质。被誉为“森林奶油”。

　　牛油果有润肠通便的功效，它含有大量不可溶纤维，能够清楚人体内的残留物，加快肠道蠕动，促进消化。

　　牛油果对头发有滋养作用，它含有大约百分之三十的植物性油脂—油酸，能够让宝宝的头发长得跟加柔顺有光泽。

　　牛油果中所含的矿物质含量也是其他水果的一到两倍，对预防贫血有很大作用。同时牛油果中还含有多种维生素、多种矿物质元素、食用纤维等，营养全面健康，对宝宝的发育是非常有用的。

　　南瓜对于婴儿来说是一种很健康的食物。可以有效增加婴儿体内的胡萝卜素与维生素，这些营养物质都可以增强婴儿的免疫力，使抵抗力变强。给婴儿做辅食的方式也非常简单，只需要将南瓜进行清洗，然后剥掉南瓜皮，将南瓜煮熟，然后去南瓜籽，将南瓜切成块，放进料理机中打成泥。这样就可以让婴儿吃。

　　其实用南瓜做辅食的方式很简单，家长没有经验的话，也可以购买一些婴儿辅食专用的书籍。这样可以更好的保障婴儿的饮食健康，在做南瓜辅食的时候，添加一些适量的温水，这样可以保障婴儿不会吃的太干。平时要让婴儿多吃一些水果辅食，这样可以增强婴儿自身的免疫力，然后减少婴儿生病的情况。

　　南瓜做辅食的方式非常简单，只需要选择料理机。将南瓜打成泥就可以喂食婴儿，在喂食婴儿的时候，要小心一些，不要让婴儿呛到，婴儿吃完辅食之后，应该多喝一些水，这样缓解婴儿便秘，平时让婴儿多吃绿色食品。