芒果能益胃止晕 教你一眼认出好芒果

走到水果超市，一大堆黄色芒果摆在眼前。现在已经到了夏季，正是芒果上市的时候，可是品种那么多，到底哪种芒果才好吃呢？

芒果有什么功效呢？

1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于 眩晕 症、美尼尔综合征、 高血压 眩晕、 恶心 呕吐 等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

2、芒果能降低 胆固醇 、 甘油 三酯，常食有利于防治心血管疾病。

3、 芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、 气喘 等症有辅助 食疗 作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治 结肠癌 很有裨益。

4、 芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于 视力 ，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

如何选购芒果？

芒果的大小

太小的芒果，没有多少的果肉。

太大的芒果，没有小的那么甘甜。

建议大家挑选的时候，不要挑选太大的，中等大小的就可以了。

芒果的颜色

颜色有很多，有稍红的，有金黄的，还有暗黄的。

金黄色的是有些生的甜，而暗黄的是那种成熟透了的甜。

如果大家现吃的话，建议挑选暗黄色的，口感会比较的美味。

芒果的手感

太硬的很明显是有些生的。

大家在挑选时候用手感觉一下，不太硬，又软的就是可以的芒果。

芒果的重量

芒果其实是很重的，别看小小的个头，但重量很足。

买的时候一定要挑沉的买，这样的水分比较足。

如果较轻的，那么时间稍久一些。