七个月孕妇可以游泳吗

七个月孕妇可以游泳吗

对胎儿的好处

1、纠正胎位：孕妇游泳，她在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。

2、利于胎儿神经发育：可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期 头痛 ，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。

3、胎儿骨骼发育：游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱

对孕妇的好处

1、缩短产程：增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间 憋气 用力，缩短产程。

2、预防 妊娠中毒 ：经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。

3、预防下肢 浮肿 ：可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止 便秘 、下肢浮肿和 静脉曲张 。

4、孕期 腰痛 ：沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的 腰背痛 症状。

5、增强体质：游泳时全身肌肉都参加了活动，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。

6、保持健美体形：经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩。