2021-11-23 12:08:34出处:PCbaby作者:佚名
孕妇三个月可以游泳吗
孕妇怀孕也可以游泳,不过最好是在5-7个月,因为胎儿这时候已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。
孕晚期,为避免羊水早破和 感染 ,应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势,可以缓解 腰痛 ;此外,训练时不宜剧烈动作,避免劳累,最好有专职人员在场。
游泳是比较适合孕妇的运动之一,不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施,注意安全。
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