小孩吃什么开胃促进食欲

　　小孩的身体处于发育的阶段，因此饮食摄入是非常重要的，如果经常厌食会影响到身体成长，免疫力逐渐降低，孩子厌食的原因是比较多的，可能是零食吃多了，也可能是其他疾病导致，那么小孩吃什么开胃促进食欲呢?

小孩吃什么开胃促进食欲

　　1、苹果

　　苹果果肉清脆香甜，能帮助消化。中医认为其有健脾益胃，生津止渴的功效。此外，苹果中还有锌、铜、碘、锰、钾等元素，适用于因缺少锌而引起食欲不振的孩子食用。

　　2、山楂

　　山楂果肉薄，味微酸涩，有健胃消食，活血化瘀，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌的功效。可用于小儿消化不良，食积内停。

　　3、无花果

　　无花果味道甘甜，且有独特的清香味，具有健脾开胃、清热润肠的功效。适用于食欲不振者食用，无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服无花果，每次1枚，每日3次，以饭前1小时为宜。

　　4、粥汤

　　小儿食欲不振多喝粥汤，补充电解质。宝宝体内70～80%由水分构成，按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给宝宝足够多的含水分食品，然而更重要的是补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。在体内缺钾时，宝宝很容易发生中暑现象。

　　5、服药

　　小儿食欲不振，首先要看有没有消化道及生虫这些。建议每年都给小孩打一下虫。一般肠道打虫吃肠虫清就可以了。排除肠道寄生虫，建议还是中药调理，具体是脾胃虚弱，还是什么，一般要经过医生诊脉之后判断。常用的增进食欲的成药，比如大山楂丸，山楂颗粒，健脾胃颗粒等等，都可以吃的。

怎样让孩子开胃多吃饭

　　第一方面，让孩子在饮食上先进行调整，要尽量少吃一些高热卡的甜食，比如说像蛋糕、巧克力等等，这些甜食吃了以后会使孩子的血糖明显的升高，从而抑制食欲，使孩子不想吃饭。

　　第二方面，可以给孩子适当的口服一些肠道的益生菌，这些肠道的益生菌能够增强孩子的消化功能，同时也能够促进肠蠕动，从而促进孩子食欲的增加。

　　第三方面，要让孩子多运动，多进行户外活动，这样才能使孩子有更多的食欲来进食。

　　第四方面，调理孩子的脾胃功能。脾胃功能如果不好，会出现厌食、偏食、挑食等。如果进行脾胃功能的调理，脾胃功能得到有效的改善，胃口就会明显的改善。常用的调理脾胃的中成药包括参苓白术颗粒、保和丸、神曲消食口服液等。再次，查微量元素。如果孩子微量元素中的锌缺乏比较严重，考虑胃口不好是由于缺锌导致的，要及时的进行补锌治疗。