宝宝肚子胀气如何快速消除

　　低龄宝宝的消化系统还没有发育完全，对于食物的消化能力自然没有成人这样好，如果平时喂养不当的话，宝宝非常容易胃胀、消化不良的问题，宝宝消化不好固然会影响到食物的摄取和营养的吸收，那么宝宝肚子胀气如何快速消除?

宝宝肚子胀气如何快速消除

　　一、少吃，宝宝肚子胀，提示有消化不好，要注意饮食，少食多餐，要注意吃好消化的食物，如稀粥、烂面条，对于高蛋白、高热量的食物要尽量少吃，有助于缓解宝宝肚子胀气的情况。

　　二、多运动，宝宝肚子胀气提示肠蠕动减慢，适当的增加运动有助于增加肠蠕动，缓解宝宝肚子胀气的情况。

　　三、做抚触，宝宝肚子胀可以做抚触，以肚脐为中心顺时针方向按摩，一般5-10分钟，根据孩子的年龄以及耐受情况决定，有助于增强肠蠕动，缓解肚子胀气的情况。

　　四、益生菌，宝宝肚子胀可以口服益生菌调节肠道菌群，有助于缓解肚子胀的情况。

　　五、腹部热敷：可以用热水袋包上毛巾对腹部进行热敷有时可以缓解腹胀腹痛。

　　重在预防，防患于未然要尽量避免引起肠胀气的众多因素的发生比如少食多餐、避免狼吞虎咽及边哭闹边进食，建立良好的饮食习惯;忌过凉的饮食及刺激性食物;关注孩子有没有食物的过敏现象还有乳糖不耐受等;消化不良等以上均可以导致孩子的肠胀气，去观察你的孩子，找到腹胀的诱发点，预防避免腹胀的发生。

宝宝积食胀气怎么消除

　　1、中医消积食：婴儿积食时，可通过中医穴位按摩等方式来改善，如可捏脊、揉中脘、摩涌泉等，这些方法都可很好的消除宝宝积食现象。

　　2、鼓励活动：在宝宝精神状态良好的情况下，家长可以和宝宝互动或做游戏，如果宝宝会爬，家长可以拿一些宝宝平时喜欢的玩具在前方逗宝宝，让宝宝多爬行一会儿。大一些的宝宝，家长可以拿小皮球、弹力球等故意跌落，让宝宝弯腰去拾，爬行和弯腰拾东西都能增加体能消耗，促进肠道蠕动，缓解积食、腹胀症状。

　　3、食疗调治：有不少食疗也可改善婴儿积食现象，如白萝卜粥，它有开胸顺气，健脾胃作用，对于小儿积食消化不良，腹胀有较好的调治作用，家长可取白萝卜、大米、糖，各适量，一起入锅加水煮粥，粥好后加糖调味即可食用。

　　4、药物调理：家长可以在医生的指导下给宝宝服用促消化药，比如小儿健胃消食片等，来促进食物的消化，改善积食、腹胀症状。