桃胶的功效与作用

　　桃胶也被大家称作是桃花的眼泪，桃树表皮受到侵害的时候，就会分泌出桃胶，人工采摘的桃胶需要经过简单的加工才可以食用，桃胶一般是黄褐色的，颜色比较通透，经常被作为美容养颜的材料使用，那桃胶的功效与作用是什么?

桃胶的功效与作用

　　1、桃胶有和血、益气、止痛功效，早在《本草纲目》就有记载，对于胃痛、胃炎可以取黄豆大的，用清水洗净放嘴里嚼烂，温开水送服，早晚各1次，这种方法仅仅是为了养胃保健之用，具体治疗胃病建议在医生指导下使用更好;

　　2、桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮烹调，可以成为汤长期服用，有降脂、养颜、润肤的作用;

　　3、研究发现桃胶是由半乳糖、β葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物质组成，具有清热止渴、缓解压力、养颜美容、抗衰老、润肠等功效，因此桃胶在古代就有使用;

　　4、增强体质，桃胶具有丰富的蛋白质，蛋白质是人体中的重要组成成分，还是人体内部多种活动的参与者，可以说是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，从而增强机体内部的组织的合成，有强身健体、增强体质的作用哦。

　　5、改善便秘，桃胶属于天然食品，副作用较小，经常食用可以帮助促进肠胃蠕动，达到润肠通便、改善便秘的效果。

　　6、桃胶的禁忌与副作用，在食用过程中注意用量，建议孕妇、经期女性最好不要食用。

桃胶适合多久吃一次

　　桃胶每隔3-4天吃一次为宜。

　　桃胶的营养价值很高，含有丰富的氨基酸、胶原蛋白和多种维生素，具有生津止渴、滋养身体、清除体内自由基、防止胆固醇沉积等功效。适量的吃一些，对身体具有较大功效。但是桃胶属于胶体物质，如果过量食用桃胶或每天食用桃胶，容易出现消化不良、腹痛等症状，增加胃肠道负担。一般来说，3-4天食用一次，每次食用5-10粒，即可有效吸收桃胶中的营养价值。此外，桃胶中的糖分含量较多，糖尿病患食用桃胶时需注意检测血糖。

　　常吃桃胶可以起到排毒养颜的作用，但应尽量避免在睡前食用，食用桃胶时需注意饮食搭配，也可以选择多喝水以促进消化吸收。

　　此外，桃胶需适量食用，过量食用可能对身体产生一定的不良影响。由于该物质在胃中难以消化，每天服用桃胶，可加重脾胃的负担，进一步即可导致脾胃的运化功能失常，引起相关的疾病。