怀孕了缺铁怎么办

　　铁元素是血液中的重要一员，如果缺铁的话会导致贫血，孕期因为胎儿的发育，对钙、铁这些元素的需求也会增加，平时不注意补铁的话，那可能会出现贫血、乏力、心悸等症状，要做好饮食调整，那么怀孕了缺铁怎么办呢?

怀孕了缺铁怎么办

　　孕妇缺铁通常较常见，缺铁性贫血最为主要的原因，建议孕妇口服补铁药物，以及从食物上补充铁元素，具体如下：

　　1、药物：口服的补铁药物有很多种，如速力菲，即琥珀酸亚铁片，包括琥珀酸亚铁的缓释片。有的孕妇可能在服用这类铁片后，容易出现恶心、呕吐等消化道不适反应，这时也可尝试应用力蜚能，即多糖铁复合物。以上药物均为门诊通常应用到，且纠正缺铁性贫血效果很好的药物;

　　2、饮食：可在平时饮食中，增加更多富含铁元素的食物。血脂不高，普通的孕妇，在怀孕中晚期时，可每周尝试吃一次猪肝，或猪血类产品，这些食物本身含有非常丰富的铁元素。但必须注意猪肝、猪血这类食物，毕竟是内脏食物的来源，有时过多食用也可导致血脂偏高等。因此，也不能在短时间内大量服用，在缺铁的情况下，必要时需依赖补充铁元素的药物进行调理。

　　孕妇贫血(特别是缺铁性贫血)需要注意补铁。不过，孕妇补铁也要科学，不能盲目。首先孕妇需要去医院验血，如果验血结果表明有贫血症状，那您需要选择一些含有铁剂的营养素，当然最好选择复合维生素。

孕妇缺铁会影响胎儿吗

　　孕期缺铁会影响胎儿的智力，人类的大脑发育的黄金期是妊娠期到6岁，如果在脑发育的早期缺乏铁元素，将导致脑细胞的能量和代谢以及功能和神经递质异常。孕妇缺铁还会影响胎儿的语言能力，胎儿在母体里缺氧和缺铁在出生后就会使胎儿出现精神不佳，异常疲惫等症状，婴儿将会对外界的事物缺乏兴趣，对事世界事物的认知会落后，从而导致婴儿的语言形成的晚;还会影响胎儿的视觉，胎儿在母体中缺铁元素时，抓取玩具或者是更小事物，会比同龄的孩子要缓慢;还会影响胎儿的肌肉发育，胎儿在母体中缺铁元素，会影响先天的肌红蛋白含铁元素含量就会减少，婴儿时期的肌肉是没有力量的，如翻身抬头，这些小动作都会显得吃力。

　　所以，一旦在孕期如果检查出孕妇有缺铁的现象，就要及时的补铁，可以多吃动物的内脏、瘦肉、蛋黄、动物血等一些含铁量高的食物进行食疗补铁。如果缺铁症状严重，还可以在医生指导下服用铁剂和维生素C纠正缺铁性贫血的症状，以免严重缺铁影响到孕妇的健康和胎儿的发育，补铁以后还要注意做好复查。