两边太阳穴疼怎么缓解

　　太阳穴往往和脑部组织相关联，如果出现太阳穴疼痛的情况，可能是血管痉挛、出现淤血有关，例如一些偏头痛的患者就经常有这个情况，当然了植物神经紊乱也会导致太阳穴疼痛，那么两边太阳穴疼怎么缓解呢?往下看吧。

两边太阳穴疼怎么缓解

　　第一、需要量一下血压，因为血压高常常会引起两边太阳穴疼，表现为波动样疼痛或者胀疼。如果是高血压引起的，就要调整降压药物，把血压控制好了之后，太阳穴疼症状会随之缓解。

　　第二、原发性头疼，常常于过度疲劳、睡眠不足、精神紧张以后发生。针对这方面的原因可以给予适当的局部按摩、热敷，补充睡眠，有的时候睡一觉头疼的症状就会缓解。

　　第三、针灸治疗。针灸是中医常见的治疗方法。患者发生太阳穴疼痛后，可以针灸三个穴位，比如合谷穴、曲池穴以及足三里穴。其中合谷穴能起到止痛的作用。针灸曲池穴能达到清热解表、疏通经络的效果。

　　第四、药物治疗。患者发生太阳穴疼痛，如果是胀痛，有可能是血管紧张性头痛导致的，此时可以服用中成药治疗，比如养血清脑颗粒。这种药物是由当归、川穹、夏枯草、熟地黄、鸡血藤、珍珠等组成，起到活血通络、养血平肝的作用。患者在服药时尽量不要吃油腻的食物，否则会影响到药效。

　　第五、要注意放松心情，暂时不要吃辛辣刺激性食物。

两边太阳胀痛怎么按摩

　　1、太阳穴部位疼可以按摩太阳穴，这是最为直接的一种按摩方式。只需要将两根手指放置在太阳穴部位，顺时针进行按揉就可以了，具体按揉的时间应该根据疼痛变化来判断，并且还要严格把控按揉的力度。在按摩之后应该多休息，不可过度劳累，避免让疼痛问题复发或加剧。

　　2、太阳穴部位疼痛还可以按摩印堂穴。这个穴位于前额，两眉头间的中点。用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3—4遍。然后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上，进行节律性地提捏，从头顶到颈部，往返4—5次，这样就能够缓解太阳穴部位疼痛的状况。

　　平时可以经常用菊花泡水喝，可以清肝火、清利头目，晚上睡觉的枕头可以在枕头芯里填充菊花或者决明子，都可以清利头目、预防或者缓解太阳穴的胀痛。如果胀痛比较厉害可以吃止痛药止痛。平时需要保持心情的舒畅，尽量避免生气、上火等不良情绪的刺激，需要保证睡眠的充足不要熬夜。