菊花枸杞茶的功效与作用

　　生活中很多养生的人群都喜欢泡茶喝，例如绿茶、水果茶、菊花茶等都是很常见的，菊花茶的味道比较清香，经常搭配枸杞一起泡着喝，但是菊花茶属于寒性，脾胃不好或者腹泻的人群最好不要喝，菊花枸杞茶的功效与作用是什么呢?

菊花枸杞茶的功效与作用

　　现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，,多喝些菊花茶有利无害。

　　枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

　　此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

　　白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。

　　虽然菊花能够清热解毒，但是为了使茶的口感更好，许多人经常会有加糖块习惯。一般而言，养生茶是不适合加糖、加蜂蜜等进行调味的，否则将会破坏其功效，体热的人喝了之后也容易加重不适症状。

枸杞菊花茶一周喝几次

　　正常情况下，枸杞菊花一周喝3~5次为佳，枸杞呈热性，菊花呈寒性，两者搭配饮用不宜过量，且需要注意频次，以免影响身体正常代谢，一周饮用3~5次即可，饮用时用开水冲泡，温热饮用，禁忌饮用凉的枸杞菊花茶。中医认为，菊花的性寒凉，若是脾胃虚寒的人经常饮用枸杞菊花茶，则会导致腹泻等不适，加重胃寒症状。

　　菊花跟枸杞可以一起泡茶喝，可以代茶饮，菊花有疏散风热、清头明目的作用，用于风热外达出现的目赤、咽喉肿痛等症状。同时菊花入肝经，肝经风热上炎的时候出现的目赤肿痛、视物不清，菊花有疏散肝热的作用。枸杞是滋补药，滋补肝肾之阴，用于治疗肝肾阴虚出现的腰膝酸软、乏力、头晕、耳鸣、目视不清，有滋补的作用，同时枸杞有治疗糖尿病的作用，可以降血糖。因此这两个药物配合起来，主要是起到清头明目的功效。