鳕鱼肝油和ad的区别

　　众所周知，现在市面上的保健品越来越多，很多的保健品不但能够让身体更加健康，而且还可以提高自身的免疫力，比如鳕鱼肝油和AD等等，这些产品不但能够提高自身的免疫力，而且还可以进行补钙，那么，鳕鱼肝油和AD的区别是什么呢?

鳕鱼肝油和ad的区别

　　鱼肝油和维生素AD纯属两码事，不能混为一谈。鱼肝油是从鱼类肝脏中提取，不但含有维生素A还有维生素D和DHA。而维生素AD属于人工合成，符合制药标准。鱼油主要是用于预防维生素D和维他命D缺乏症的，小孩欠缺这二种营养元素非常容易出現皮肤干、干眼症、红眼病或是是佝偻病。给孩子吃鱼油主要是补充维生素AD。

　　1、 成分来源不同

　　鳕鱼肝油和维生素ad滴剂的区别首先一点就是成分的来源不同，鳕鱼肝油是直接从深海的鱼类身上提取、纯化而得到的天然的维生素A和维生素D，而维生素ad滴剂则不同，它作为一种非处方药，是一种西药的复方制剂，当中的主要成分是单纯的合成的维生素AD。

　　2、含量 配比不同

　　虽然鳕鱼肝油和维生素ad滴剂都含有维生素A和维生素D 的成分，但是两者除了来源不同，它们具体的每种成分的配比比例也是不同的。从大角度上来说，鳕鱼肝油除了直接提纯的天然维生素AD，还有一些其他的附加成分，其中维生素A和维生素D的比例也大概是10:1,而维生素ad滴剂则是纯粹的合成维生素AD，并且维生素A和维生素D的比例严格按照的是3:1。

　　3、 具体功效有差别

　　鳕鱼肝油和维生素ad滴剂都能够补充维生素A和维生素D，但是两者的具体功效还是有一些差异的，比如说鳕鱼肝油除了能够补充维生素之外，对于一些心血管问题也能起到治疗作用，能降低血脂，而ad滴剂则完全只能作为维生素AD的补充剂。

婴儿如何补充维生素ad

　　维生素AD是人体生长发育的必要物质，尤其对胎儿发育，上皮组织定型性，视力，生殖功能，骨骼生长以及血钙调节等有重要作用。缺乏维生素AD，免疫功能会比较低，上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯。

　　首先，所有宝宝都应该从出生15天开始，常规补充维生素AD滴剂，每天一粒，一直服用到满3周岁。既适合孩子的吸收量，又不会造成补充过剩，影响健康。有一个需要注意的问题是，鱼肝油和维生素AD最好不要同时补充，因为鱼肝油中也含有维生素A和D，同时补充的话有可能会造成过量，从而慢性中毒。

　　其次，在日常生活的饮食中，也应注意补充。维生素A从食物分类来分有三类食物来源，通常可分为：动物性食物，如鸡蛋等;植物性食物，主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;还有一类是药食同源的食物，如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。而维生素D，它的食物来源主要是牛奶、蛋黄等。另外可以通过多晒太阳来获得。

　　维生素AD能够促进钙的吸收，宝宝生后常规补充维生素AD。足月儿常常是生后两周开始补充，早产可以更早，一周左右开始补充，建议早上吃比下午吃会吸收更好一些。至于给的量，早产儿生后三个月内维生素A的量是1500U，维生素D的量是800U，三个月以后维生素D的量恢复到400-500U。足月儿生后维生素A的量是1500U，维生素D的量是500U左右，一直到一岁。一岁后维生素A的量加到2000U，维生素D的量加到800U。至于剂量的选择，常常选丸剂，将丸剂开口滴入宝宝的嘴中，让他慢慢的引导，适应接受这个味道。