什么是月经推迟

　　正常情况下，女性每个月都会来月经，但由于环境、饮食、疾病等多种因素的影响，有的女性会出现月经不调的现象。月经不调包括经期延长、经血量大、月经推迟等症状，其中，月经推迟是比较常见的症状。那么，什么是月经推迟呢?

什么是月经推迟

　　月经提前一周，退后一周左右，这种情况都是正常范围内。如果月经延迟一周以上，这时候就要需要及时检查。

　　当妇女患有子宫内膜炎、子宫内膜异位症、宫颈炎和输卵管炎、卵巢功能异常或内分泌系统紊乱时，会出现不同程度的月经异常。

　　1、内分泌失调是引起女性出现月经推迟最主要的原因之一。我们都知道，月经主要是由于子宫内膜成熟后剥离脱落引起的，而子宫内膜的生长速度跟直接跟雌激素分泌有非常大的关系，如果女性出现了内分泌失调的情况，引起雌激素的分泌出现异常，那么就很有可能造成月经推迟。

　　2、月经也有可能是由于某些妇科疾病引起的。我们都知道妇科疾病对女性的影响非常大，其中有一些还有可能会影响卵巢功能，导致雌激素分泌失常，这样就会严重影响女性正常的生理周期，从而引起女性出现月经推迟的现象。

　　3、如果女性服用了紧急避孕药或者其他含有大量性激素的药物，也有可能引起月经周期紊乱，造成月经推迟的情况发生。这种情况非常常见，它对女性的影响比较大，所以平时女性要保护好自己，尽量少服用这类药物。

月经推迟的解决办法

　　1. 膳食调理：每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。

　　2. 生活调理：临床研究显示，此类患者，多伴有畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，因此，建议日常生活中尽量做好保暖工作，尤其秋冬季节，按时添加衣物，避免受凉，此外，少熬夜，保证充足睡眠等，对病情改善可起到积极帮助作用。

　　3. 穴位按摩：先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

　　4. 适量运动：运动可增强血液循环，起到活血化瘀、疏肝理气等作用，因此，也建议日常多活动、进行适度体育锻炼等，例如，快走、慢跑、打球等，也可起到较好的改善效果。