头发变稀疏的原因

　　由于现代生活和工作方式的改变，人们常常需要熬夜学习和工作，生活压力逐渐增大，脱发成为当代年轻人最头疼的问题之一。很多人每天照镜子发现自己的发量越来越少，非常苦恼。想要治疗脱发，就要根据具体原因对症治疗，那么，头发变稀疏的原因有哪些?

头发变稀疏的原因

　　1.压力过大

　　压力过大是引起头发稀疏最为常见的原因之一。人在压力比较大的时候，身体会释放出多种激素，这样就会影响到b族维生素的吸收，也会影响到头发的色素沉淀，如果说压力长时间得不到释放，那么头发就会大片的脱落，而且也会出现大量的白发。

　　2.营养不良

　　头发稀疏也有可能是营养不良导致，现在很多人都有挑食和偏食的毛病，吃东西的时候特别的挑剔，以至于营养摄入不足，时间长了就会导致营养不良。身体摄入的营养不足，头发也就得不到滋养，时间长了就会出现稀疏，枯焦早白以及脱落等不良的现象。

　　3.内分泌失衡

　　生长激素的缺乏会使头发的生长速度相对变慢，如果雌激素在一定时期内处于不足状态则会导致脱发现象的产生。然而，甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变稀变薄。经证实，脱发的确可因荷尔蒙而致，如果是这种情况你可选择接受荷尔蒙治疗。

　　4. 疾病或药物所致

　　贫血、营养不良、感染性疾病等疾病会影响头发的生长与色泽，出现头发脱落。此外，抗抑郁药、高血压药、化疗药物等药物可致脱发，长期服用抗菌素和止痛片，则会出现头发细短、脱落的现象。

头发变稀疏怎么办

　　1. 勤洗头，保持头皮卫生。不少人觉得头发不能洗得太过频繁，太频繁的洗头发会让发质变差。但即便不能太频繁的洗头发，也需要保持头皮的卫生清洁，一般每周洗头发的次数控制在2-3次就可以啦。如果长期不洗头的话，头皮会滋生细菌，影响发质，也会掉头发。

　　2. 不要熬夜。现在很多年轻人由于生活不规律，熬夜成了家常便饭，长期以往打乱了人体的生物钟，造成内分泌失调，脱发也就不奇怪了，想要改善这一情况，首先要养成良好的作息时间，保证睡眠。

　　3. 早晚梳头发，促进头皮血液循环。现在很多人都不会认真地梳头发，梳头发只是为了让头发不凌乱，所以梳头发的次数一般是达不到要求的。如果每天早晚各梳头上百次，就可以更好的促进头皮血液循环，改善头皮环境，从而促进头发生长。