脾胃不好能吃豆腐吗

　　豆腐外形洁白、口感软嫩、豆香味十足，是人们餐桌上很常见的食材。豆腐中含有丰富的蛋白质和钙质，素有植物肉的美称，因此常吃豆腐对维持身体健康有很多好处。脾胃不好的人消化功能也比较差，在饮食方面有许多禁忌，那么，脾胃不好能吃豆腐吗?

脾胃不好能吃豆腐吗

　　胃不好是可以适当的吃点豆腐的，但是不宜吃太多，豆腐属于大豆制品，是含有优质蛋白质丰富的食物，能为人体提供所需营养物质。但是如果吃的太多会引起消化不良的现象，造成胃肠负担的加重。

　　胃不好的人尽量少吃豆腐，原因有：

　　1、豆腐中含有大量的植物蛋白，植物蛋白与动物蛋白相比较，其分子量相对较大，在胃肠道过程中会增加胃肠道的负担，加重胃病的病情出现消化不良。

　　2、胃不好的人群，吃豆腐会导致胃肠道胀气，豆腐在胃肠道内消化过程中发酵，从而产生大量气体，导致胃肠道胀气。

　　3、豆腐可以刺激胃酸分泌，尤其是慢性胃炎的患者，进食豆腐后，由于胃酸分泌增多，出现烧心、反酸、腹部胀满。

　　4、针对慢性萎缩性胃炎，由于胃肠道黏膜的吸收障碍，导致缺铁性贫血，豆腐可以影响铁的吸收，从而加重贫血。豆类食品非常容易刺激性胃液过多代谢，使胃胀大，豆腐中的嘌呤含量也很高，嘌呤类化合物有促使胃液代谢的功效，多吃会危害胃的身心健康。

9个月宝宝吃什么脾胃好

　　蔬菜中所含的营养成分是比较多的，比如说矿物质、维生素c等营养物质都是很好的来源，对于宝宝的健康成长是有很大帮助的，可以多吃容易消化的食物，对宝宝的脾胃是有很大好处的，比如说可以将蔬菜制作成菜泥或者打成汁给宝宝吃是不错的选择。

　　引起脾胃不好的原因是比较多的，很多妈妈在怀孕的期间都比较贪凉，喜欢吃一些比较凉的食物，这样就会导致宝宝的脾胃功能比较差，或者是在宝宝出生以后，没有及时给宝宝添加辅食，相对来说也会影响到脾胃功能，最好是可以给宝宝吃流食，如果是选择奶粉喂养的话，浓度可以稍微稀一些。

　　为了保证宝宝有健康的身体，平时建议在两顿餐之间来增加一些新鲜的水果或者奶制品，尽量不要在饭前半个到一个小时给宝宝吃一些零食，因为各种膨化类的零食比较容易增加饱腹感，也不利于宝宝正常的吃正餐，所以平时要注意宝宝吃零食的时间以及食用的量。