肝血不足怎么调理

　　肝是人体重要的器官，因为肝调节着人体大部分血液的流通，若是肝脏出现问题，那么，就可能出现营养不良，气血不足等一系列症状，而且可能会导致容貌出现变化，所以在出现肝血不足的时候要尽快的进行调理，那么肝血不足怎么调理呢?

肝血不足怎么调理

　　1.肝血不足是需要通过服用药物或者是改善饮食结构来调理的。药物方面可以选择疏肝理气的药，多吃些动物的肝脏，多吃些菠菜，多吃黄色的东西，喝菊花茶。此外，也是要注意一下有没有基础性的肝脏疾病，比如病毒性肝炎，及时调理。

　　2.减少油盐摄入。肝血不足会造成身体消化异常，所以这类患者平时也要少吃油盐含量高的食物，不然的话会加重消化不良，进而影响到肝脏。多吃清淡好消化的蔬菜水果就可以起到养肝的作用，平时也可以多喝菊花茶促进排毒。

　　3.补肝益气的中药汤剂。肝血不足也会导致气血运行不畅，所以可以服用一些补肝益气的中药汤剂进行治疗，这样就能促进全身的血液循环。不过这种中药汤剂药性并不是很强，所以见效会比较慢，一般需要长期服用才会有一定的效果。

　　4.出现肝血不足，通常考虑有两方面的原因，一个是气血来源不足，一个是失血过多。气血来源不足，主要是由于脾胃功能下降，导致气血生化减少。第二，女性患者有月经过多，崩漏等现象，导致失血过多。

肝血不足吃什么补最快

　　1.出现了肝血不足的情况，主要就是血液亏损、肝失濡养引起的。想要缓解肝血不足的情况，可以通过食疗来达到目的，首先是可以用百合、桂圆、冰糖炖汤，饮用后能有效的缓解肝血不足的情况，其次就是可以服用鸡肝粥、人参粥等起到调理的效果。

　　2.以分补肝血食物和药物两个方面，食物方面主要有一些补肝血的食物，如猪血、鸭血、菠菜、枸杞，对补肝血很好，还有牛肉、羊肉也非常有用。药物方面看中药，比如桑椹、阿胶、当归，还有补血的汤药，比如八珍汤、当归补血汤、四物汤这些对补肝血也非常有用。

　　3.可以吃小米粥、胡萝卜、山药、枸杞、红枣、桑葚、豆制品、黑芝麻、血制品、黑木耳、猪肝、菠菜、土豆以及核桃等食物。另外，还可以用何首乌、人参以及当归熬汤饮用，也可以起到调节作用。