糖尿病食物禁忌

　　糖尿病是一种很常见的疾病，老年患者居多。患糖尿病的人在饮食方面需要格外注意，这样才能有效控制住血糖，例如糖尿病人不能吃含糖量高的水果，但是可以吃一些健康绿色的蔬菜。此外糖尿病食物禁忌还有哪些呢？一起来看看这个问题。

糖尿病食物禁忌

　　我们都知道，糖尿病人的饮食禁忌中，首先就是不能吃糖，包括甜食、饼干、甜品等。除此之外，糖尿病人还有其他饮食禁忌。糖尿病人不能多吃面食，比如馒头。如果要吃馒头的话，最好自己在家发面，在面粉中加入一点粗粮、杂粮。糖尿病人不能多吃香蕉、桂圆、柿子等含糖量比较高的水果，可以适当吃点猕猴桃、黄瓜等果蔬。

　　糖尿病人不能吃蜜饯，如蜜枣、葡萄干、柿饼等。糖尿病人不能喝果汁，需要注意的是，吃水果也要把握时间，一般在饭后或者两餐之间吃比较合适。糖尿病人不能吃罐头，因为罐头在加工的过程中会添加增添的物质以及糖精。

　　糖尿病人食谱有三宜：五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些植物活性硒，则降血糖和预防并发症的效果会更好。

糖尿病人的饮食疗法

　　临床发现，很多糖尿病患者反复发病不是偶然的，很多时候都是因为不能控制饮食以及饮食不科学导致药物无法发挥本该有的作用。小编下面就介绍一下糖尿病人的饮食疗法，希望有所帮助。糖尿病人饮食原则：糖尿病人不能吃得太饱，少吃多餐即可，可以有效避免餐后血糖高峰。糖尿病患者要适当控制主食的量，一般来说，在家休息的人主食的量控制在250g到300g之间，轻体力劳动者主食的量控制在350g到400g之间，重体力劳动者主食的量控制在450g到550g之间。血糖降低之后，可以适当地增加一点主食的量，具体量要谨遵医嘱。糖尿病患者要摒弃各种不良的生活习惯，不吃零食，不抽烟，不酗酒。糖尿病患者要控制饮食，但并不等于要长期饥饿，合理地吃饭即可。糖尿病患者要多吃粗粮，少吃太过精细的食物。

　　糖尿病人要限制的食物有：坚果类食物等要少吃，如花生米、瓜子、松子等，尤其不能用这些食物来当饭或充饥。糖尿病人要多喝水，但是水中不能加糖，白开水即可。糖尿病人不能吃甜食以及其他含糖的零食。